Pisang dan Buncis adalah Makanan Sehat dan Mudah di Indonesia

Setelah itu ada juga kebiasaan tidak sehat. Para ahli di Mayo Clinic telah mengidentifikasi beberapa kebiasaan minum yang mempercepat penuaan tubuh manusia.

Penting untuk memantau tidak hanya makanan, tetapi juga minuman yang dikonsumsi.

Minum air putih akan membantu Anda memperlambat proses penuaan, mencegah perubahan kulit dini dan tanda-tanda eksternal lainnya. Sistem kekebalan jadi baik membersihkan  tubuh  dan tulang  tetap kuat.

Hindari  minuman berkarbonasi minuman ini mengarah pada perkembangan penyakit kardiovaskular dan hilang kekebalan atauenurunkan daya tahan. 

Jus diserap tubuh lebih cepat, gula darah jadi cepat naik serta meningkatnya kadar lemak. Foto: superparmacy.com/au via hipwe

Ada cerita yang dipercaya ,bahwa jus bermanfaat. Tapi ingat, jus mengandung banyak gula. 

Minum jus  mempercepat proses penuaan, cobalah untuk menggantinya dengan minuman jenis alami. Atau minum air dengan mint, lemon, dan buah apa saja.

Kurang minum, mempercepat proses penuaan. Jadi banyak minum  membantu metabolisme dalam tubuh. Sedikit minum akan menyebabkan gangguan kesehatan .

Jenis minuman yang paling berbahaya alkohol, alkohol merusak jaringan lunak,  meningkatkan risiko terkena kanker.

Minuman ini   juga memperburuk diabetes dan hipertensi. .

Jadi bagaimana dengan cara hidup sehat banyak makan sayur, sediakan dirumah anda pisang setelah itu buncis direbus atau dibuat sayur. 

Bahan Makanan mudah di Indonesia pisang dan buncis.