2. Mengalami hambatan yang signifikan selama tujuh hari terakhir terhadap fungsi peran Anda dalam keluarga, pekerjaan / pendidikan, dan sosial. Contohnya: Masalah emosi membuat Anda tak mampu menyelesaikan pekerjaan di kantor dan atau di rumah.
Bila 2020 terasa begitu berat untukmu, bertahanlah. Segeralah akses bantuan psikologi kala kesehatan mentalmu tak lagi optimal. Sayangi jiwa Anda, karena Anda begitu berharga.
Selamat hari kesehatan mental sedunia, mari kita wujudkan akses layanan kesehatan mental tanpa stigma untuk semua orang.
Penulis merupakan penyintas Covid-19 dan psikolog klinis yang tergabung dalam relawan SEJIWA HIMPSI dan Satgas Pendampingan Psikologi untuk Covid-19 Ikatan Psikolog Klinis Indonesia.
Daftar Referensi
Hakim, M. A. (2020). Profiling Risiko Psikologis COVID-19 di Indonesia. Prodi Psikologi Fakultas Kedokteran Universitas Sebelas Maret.
IPK Indonesia, I. P. K. I. (2020). Jumlah Anggota Ikatan Psikolog Klinis Indonesia. ipkindonesia.or.id
Taylor, S. (2019). The psychology of pandemics: Preparing for the next global outbreak of infectious disease. Cambridge Scholars Publishing.
WFMH, W. F. of M. H. (2020). WORLD MENTAL HEALTH DAY 2020 Mental Health for all: Greater Investment-Greater Access.
Baca konten-konten menarik Kompasiana langsung dari smartphone kamu. Follow channel WhatsApp Kompasiana sekarang di sini: https://whatsapp.com/channel/0029VaYjYaL4Spk7WflFYJ2H
