Â
Kalangan Mahasiswa Lebih Memilih Minum Kopi Ketimbang Air Putih
Pada saat ini banyak sekali para mahasiswayang menikmati kopi kekinian karna lebih kekinian bisa di bilang mengikuti perkembangan jaman.
Hasilnya, sekarang Kopi menjadi salah satu bagian dari lifestyle generasi milenial. Baik murah atau pun mahal,terkadang generasi seperti kita ini rela mengeluarkan uang untuk meminum kopi dan menjadikanya sebagian dari keseharian hidup dan juga tak terlepas dari peranan besar sosial media.apa lagi sekarang kau milenial mengalami transisi teklonogi analog ke teknologi digital, Sosial media seperti intagram dan tik tok.
Apalagi sekarang Para Mahasiswa selalu mengandal kan kopi, mau itu ngumpul bersama kawan ataupun mengerjakan tugaspu sekarang para mahasiswa lebih seringnya ke coffe shop sehingga terkadang satu hari itu hanyaa minum kopi saja tanpa adanya meminum air putih.
Memang Meminum Kopi dalam jumlah yang pas bisa bermanfaat bagi kesehatan. Menurut Mayoclinic,kopi dapat melindungi tubuh dari penyakit parkinson,diabetes tipe 2 dan hati serta kardiovaskular. Tapi juga menunjukan bahwa kopi dapat meningkatkan memori jangka panjang dan menurunkan tinggkat depresi.
Terkadang Para suka mengkonsumsi kopi di sore hari atau malam hari,maka dari itu yang menyebabkan terkadang suka sulitnya tidur sehingga kualitas tidur menjadi buruk dan padaa saat pagi harinya suka merasa ngantuk yang berlebihan dan konsumsi kopi terlalu sering juga bisa membuat kita kecanduan, apabila kita sudah kecanduan kopi,maka sekali saja kita tidak meminum kopi maka tubuh kita akan memberikan respon negatif seperti sakit kepala, emosi yang tidak ter-kontrol hingga merasakan kebingungan.
Padahal di sini air putih juga perperan penting untuk kesehatan tubuh akan tepapi terkadang masih banyak yang menyepelekan meminum air putih.
Yang perlu di ketahuhi oleh kalangan mahasiswa sekarang air putih itu sangat beragam manfaatnya bagi tubuh,salah satunya Mencegah dehidrasi menjaga cairan di dalam tubuh dengan meminum air putih sangat penting untuk mencegah dehidrasi,meski keliahatanya sepele, papabila kondisi dehidrasi yang tidak mendapatkan penanganan yang baik secara jangka panjang bisa menyebabkan gangguan pada fungsi ginjal, kejang- kejang dan bahkan dapat membahayakan nyawa.
Selain itu air putih sangat bagus untuk menjaga konsetrasi para mahasiswa agar mahasiswa dapat fokus dan menyerap ilmu dengan maksimal,oleh karna itu, anda di anjurkan untuk rutin meminum air putih, sehingga otak dapat berfungsi dengan baik,setelah itu bagus juga untuk menjaga stamina kita agar tetap fit tubuh membutuhkan cairan yang cukup untuk menjalankan aktifitas sehari hari apa lagi para mahasiswa yang banyak kegiatan kampus. Konsumsi air putih yang cukup sehingga dapat membuat tubuh tidak mudak lemas selama beraktifitas
- Tips agar Kebutuhan Cairan Tubuh Tetap Terpenuhi
Seperti yang telah disebutkan sebelumnya, memenuhi kebutuhan cairan setiap hari adalah hal yang penting untuk dilakukan. Hal ini karena kekurangan cairan diketahui dapat menyebabkan berbagai gangguan kesehatan.
