7 Manfaat Akupunktur untuk Kesehatan

Akupunktur adalah salah satu praktik Pengobatan Tradisional Cina(TCM) paling populer di dunia. TCM adalah pendekatan kesehatan yang pertama kali berasal dari Tiongkok kuno lebih dari 2.500 tahun yang lalu dan telah berkembang sejak saat itu. Untuk terapi berbagai macam penyakit, rasa sakit dan gejala yang berhubungan dengan stres, praktisi TCM menggunakan teknik holistik yang mencakup akupunktur, obat-obatan herbal, tai chi, qi gong, terapi pijat dan berbagai "praktik pikiran dan tubuh."

Penggunaan akupunktur dan teknik-teknik TCM lainnya telah meningkat secara mantap di  negara-negara seluru dunia termasuk indonesia selama beberapa dekade terakhir. Menurut sebuah survei besar yang dilakukan pada pendekatan kesehatan pelengkap oleh National Institute of Health pada tahun 2007, di AS sendiri setidaknya 3,1 juta orang telah mencoba akupunktur pada tahun 2007. Survei menunjukkan bahwa jumlah kunjungan ke akupunktur meningkat tiga kali lipat antara 1997 dan 2007.

Apa itu Akupunktur?

Akupunktur adalah teknik kesehatan holistik yang berasal dari praktik Pengobatan Tradisional Tiongkok di mana praktisi yang terlatih merangsang titik-titik tertentu pada tubuh dengan memasukkan jarum tipis ke dalam kulit. Pertanyaan pertama yang ditanyakan kebanyakan orang adalah, "Apakah akupunktur sakit?" Anehnya, meskipun jarum digunakan dalam akupunktur, perawatannya relatif bebas rasa sakit. Bahkan, salah satu kegunaan akupunktur yang paling populer adalah untuk mengurangi rasa sakit kronis di seluruh tubuh secara alami, tanpa perlu obat yang dapat menyebabkan efek samping yang tidak diinginkan.

Sebagian besar penelitian yang menyelidiki akupunktur sampai saat ini telah memeriksa apakah akupunktur dapat dengan aman mengurangi rasa sakit . Namun, diharapkan bahwa dalam beberapa tahun ke depan, para peneliti akan terus mempelajari apakah itu dapat membantu atau tidak dengan kondisi lain - termasuk  kecemasan , depresi, peradangan , hot flashes, efek samping dari kemoterapi dan insomnia.

Bagaimana Cara Kerja Akupunktur?

Akupunktur bukan satu pendekatan tunggal yang tepat untuk nyeri atau manajemen penyakit. Semua praktik akupunktur melibatkan stimulasi titik-titik tertentu pada tubuh menggunakan berbagai teknik, biasanya jarum. Jenis akupunktur yang telah dipelajari sejauh ini dalam pengaturan klinis, penelitian ilmiah adalah jenis yang menggunakan jarum logam tipis, padat, untuk menusuk kulit secara ringan.

Akupunktur biasanya dilakukan dengan tangan, dengan seorang praktisi terlatih dengan hati-hati memasukkan jarum ke titik-titik tertentu dalam tubuh dengan sangat dangkal ke dalam kulit. Biasanya sekitar 10 sampai 20 jarum tipis digunakan sekaligus. Jarumnya cukup kecil untuk masuk ke dalam jarum berukuran normal yang akan digunakan untuk mengambil darah, membuat prosesnya tidak menyakitkan bagi kebanyakan orang.

Ada juga jenis akupunktur yang menggunakan rangsangan listrik ringan yang mengalir melalui jarum, atau tanpa jarum sama sekali. Misalnya, akupresur sering dianggap hanya sebagai "akupunktur tanpa jarum" dan menggunakan teknik tipe pijatan yang ditargetkan untuk merangsang energi dalam tubuh dengan menekan pada titik-titik tertentu.

Titik akupunktur, atau "titik akupuntur," adalah lokasi spesifik pada tubuh yang menjadi fokus perawatan akupunktur. TCM menjelaskan akupunktur sebagai teknik untuk "menyeimbangkan aliran energi atau kekuatan hidup," dan energi itu dapat dicapai dengan merangsang saluran kecil tertentu pada tubuh.

Praktisi TCM percaya bahwa ada aliran, yang dikenal sebagai " qi " atau "chi," yang terletak di "meridian" tertentu di seluruh tubuh. Chi dianggap sebagai yang memisahkan yang sakit dari yang sehat - dan ketika chi tidak seimbang, penyakit, sakit, kurang tidur, dan kelelahan bisa terjadi

• Ada 14 meridian saluran energi utama pada tubuh, dengan ratusan titik terletak di sepanjang setiap meridian di mana jarum akupunktur dimasukkan.
• Ini mencakup sekitar 360 titik berbeda pada tangan, lengan, kaki, kepala, punggung, dan di atas organ utama. Keyakinannya adalah bahwa dengan memasukkan jarum secara ringan ke titik-titik tertentu pada tubuh, aliran chi dapat disadap dan energi pasien dapat diseimbangkan kembali.
• Titik akupuntur cenderung terletak di mana saraf memasuki otot, titik tengah otot, atau pada titik di mana otot bergabung dengan tulang.

Beberapa meridian akupunktur utama meliputi:

• Meridian Paru
• Meridian Usus Besar
• Meridian perut
• Meridian Limpa
• Jantung Meridian
• Meridian Usus Kecil
• Meridian Kandung Kemih
• Meridian Ginjal
• Hati Meridian

Penggunaan Akupunktur

Saat ini, akupunktur digunakan untuk mengobati kondisi seperti:

• kejang otot dan nyeri
• masalah punggung kronis dan rasa sakit
• sakit kepala, termasuk mengurangi frekuensi dan intensitas migrain
• sakit leher
• osteoartritis
• sakit lutut
• alergi
• masalah pencernaan
• suasana hati, depresi

.

7 Manfaat Akupunktur

1. Membantu Mengurangi Sakit Kepala dan Migrain

Pada tahun 2009, setelah para peneliti dari Pusat Pengobatan Pelengkap di Universitas Munich meninjau lebih dari 11 studi yang melibatkan 2.137 pasien akupunktur, mereka menyimpulkan bahwa akupunktur "dapat menjadi alat non-farmakologis yang berharga pada pasien dengan sering mengalami sakit kepala tipe tegang kronis ."

Via elifmedika.com Penyisipan Jarum Steril Akupunktur pada titik CV3

Tinjauan tersebut mengamati beberapa uji klinis yang membandingkan efek sesi akupunktur dengan sesi "sham" (jenis plasebo akupunktur) dan untuk tidak menerima perawatan sama sekali untuk menghilangkan sakit kepalamigrain   . Secara khusus, kedua kelompok yang menggunakan jarum secara acak dan kelompok yang menempatkan jarum secara strategis mengalami pengurangan gejala sakit kepala. Kelompok kontrol tidak mengalami perubahan apa pun.

Namun, dalam survei tindak lanjut, kelompok yang menjalani perawatan akupunktur yang nyata terus mengalami penurunan jumlah hari sakit kepala dan intensitas nyeri kepala.

2. Meningkatkan Nyeri Kronis, Termasuk untuk Nyeri Punggung, Leher, Lutut atau Arthritis

Akupunktur terbukti lebih efektif untuk meningkatkan nyeri punggung kronis daripada tidak ada perawatan akupunktur dalam studi 2006 yang dilakukan oleh University Medical Center Berlin. Pada pasien dengan nyeri punggung bawah kronis, ada perbedaan signifikan dalam rasa sakit yang dilaporkan antara kelompok pasien yang menerima akupunktur selama delapan minggu dibandingkan dengan mereka yang tidak menerima perawatan apa pun.

Yang lebih mengesankan adalah studi 2012 yang dilakukan oleh Departemen Peringatan Epidemiologi dan Biostatistik Memorial Sloan-Kettering yang bertujuan untuk menentukan efek akupunktur untuk empat kondisi nyeri kronis: nyeri punggung dan leher,  radang sendi , sakit kepala kronis, dan nyeri bahu.

Para peneliti meninjau uji klinis yang melibatkan lebih dari 17.000 pasien, dan hasilnya menunjukkan bahwa pasien yang menerima akupunktur memiliki rasa sakit lebih sedikit daripada pasien dalam kelompok kontrol plasebo untuk nyeri dan nyeri otot punggung dan leher, osteoarthritis, dan sakit kepala kronis. Kesimpulannya adalah akupunktur efektif untuk pengobatan nyeri kronis dan "lebih dari sekadar efek plasebo, oleh karena itu pilihan rujukan yang masuk akal untuk dokter."

 

3. Membantu Mengobati Insomnia

Universitas Pengobatan Cina Beijing melakukan meta-analisis besar pada tahun 2009 yang menunjukkan efek akupunktur yang bermanfaat dalam mengurangi gejala insomnia , dibandingkan tanpa pengobatan. Analisis menemukan bahwa pada pasien yang menggunakan obat-obatan atau perawatan herbal untuk membantu tidur, menambahkan terapi akupunktur menunjukkan efek yang lebih baik daripada hanya minum obat atau herbal saja.

Manfaat lain adalah bahwa tidak seperti banyak obat tidur, sesi akupunktur tidak memiliki efek samping yang merugikan sama sekali.

4. Meningkatkan Pemulihan Kanker dan Kemoterapi

Menurut National Cancer Institute, beberapa penelitian menunjukkan bahwa akupunktur dapat membantu meningkatkan kekebalan dan mempercepat pemulihan setelah perawatan kanker. Satu percobaan acak , misalnya, menemukan bahwa pengobatan akupunktur meningkatkan imunitas, jumlah trombosit dan mencegah penurunan sel-sel sehat setelah terapi radiasi atau kemoterapi jika dibandingkan dengan tidak menerima akupunktur.

Para peneliti melaporkan bahwa pasien di kedua kelompok perawatan akupunktur juga mengalami sedikit rasa sakit dari perawatan, peningkatan kualitas hidup dan penurunan berbagai efek samping negatif dari kemoterapi, seperti mual.

5. Membantu Mencegah Penurunan Kognitif

Beberapa penelitian awal telah menunjukkan informasi baru tentang efektivitas akupunktur pada Parkinson. Studi menunjukkan bahwa dapat meringankan gejala penurunan kognitif yang berkaitan dengan usia seperti itu menghasilkan respons saraf di area otak - seperti putamen dan thalamus - yang terutama dipengaruhi oleh  Parkinson  penyakit .

Dalam sebuah studi tahun 2002 yang dilakukan oleh Departemen Neurologi di Fakultas Kedokteran Universitas Maryland, setelah 20 pasien Parkinson dirawat dengan akupunktur selama 16 sesi, 85 persen pasien melaporkan perbaikan subjektif dari gejala individu, termasuk tremor, berjalan, tulisan tangan, kelambatan , sakit, tidur, depresi dan kecemasan. Tidak ada efek samping.

6. Mendukung Kehamilan, Persalinan & Kesehatan Postpartum

Banyak dokter sekarang merekomendasikan akupunktur sebagai pengobatan untuk mengurangi stres, menyeimbangkan hormon dan mengurangi kecemasan dan rasa sakit kehamilan dan persalinan.

Ini dianggap sebagai pengobatan yang aman untuk banyak gejala umum selama kehamilan - untuk meredakan ketegangan fisik dan emosional pada tubuh - serta setelah bayi dilahirkan untuk membantu dengan suasana hati, depresi, gejala mental atau fisik yang mungkin dialami ibu. Itu bahkan dapat digunakan tepat sebelum bayi akan mempersiapkan tubuh untuk persalinan.

CATATAN: Ada beberapa titik akupunktur yang akan dihindari oleh ahli akupunktur terlatih selama kehamilan. Jadi, saya selalu merekomendasikan melakukan pekerjaan rumah Anda dan memastikan bahwa ahli akupunktur Anda berlisensi dengan benar untuk perawatan terbaik.

7. Semoga Membantu Mengurangi Sindrom Ovarium Polikistik

Penelitian menunjukkan akupunktur dapat bermanfaat bagi mereka yang menderita sindrom ovarium polikikstik (PCOS), gangguan endokrin yang paling umum pada wanita usia reproduksi, dengan "meningkatkan aliran darah ke ovarium, mengurangi volume ovarium dan jumlah kista ovarium, mengendalikan hiperglikemia melalui peningkatan insulin sensitivitas dan penurunan kadar glukosa darah dan insulin, mengurangi kadar kortisol dan membantu penurunan berat badan dan anoreksia. "Namun, lebih banyak penelitian diperlukan untuk mengetahui kemanjuran sebenarnya dari perawatan ini. Demikian pula, penelitian lain menemukan intervensi elektro-akupunktur bermanfaat bagi peserta studi dengan PCOS lebih dari latihan fisik atau tanpa intervensi.

Apa yang Diharapkan

Sesi akupunktur bekerja seperti ini:

• Pertama, ahli akupunktur akan berbicara dengan pasien tentang rasa sakit mereka dan tujuan yang berhubungan dengan kesehatan.
• Kemudian mereka biasanya akan melihat lidah pasien dan menekan organ vital mereka untuk melihat apakah ada sesuatu yang terlihat berkontribusi terhadap ketidakseimbangan.
• Ahli akupunktur kemudian akan menggunakan jarum kecil yang steril dan sekali pakai dan menempatkannya di sepanjang "meridian" tertentu pada tubuh.
• Ahli akupunktur akan memeriksa "denyut nadi" pada tubuh dengan lembut meletakkan jari atau tangan mereka pada tubuh pasien untuk merasakan bagaimana energi pasien mengalir. Kemerahan juga dapat terjadi di sekitar lokasi jarum, dan ini dianggap sebagai tanda bahwa energi tidak seimbang di daerah itu.
• Jarum biasanya akan tinggal dalam waktu singkat sementara energi paten sedang mengolah dan menyeimbangkan dirinya sendiri.
• Setelah jarum dilepas, pasien dapat menjalani hari mereka dan biasanya disarankan untuk minum banyak air dalam upaya membantu proses detoksifikasi.

Efek Samping dan Risiko

The National Institute of Health melakukan mempertimbangkan akupunktur untuk "umumnya dianggap aman bila dilakukan oleh, praktisi terlatih berpengalaman menggunakan jarum suntik steril." Namun, penting untuk selalu pergi ke seorang praktisi yang terlatih dalam akupunktur serta fasilitas yang sangat berhati-hati dalam menggunakan jarum bersih - akupunktur yang dilakukan secara tidak benar dan / atau jarum yang terkontaminasi dapat menimbulkan risiko besar.

Berita baiknya adalah bahwa FDA mengatur jarum akupunktur sebagai alat medis dan mensyaratkan bahwa jarum tersebut "steril, tidak beracun, dan dilabeli untuk sekali pakai oleh praktisi yang berkualifikasi saja." Hingga saat ini, ada sangat sedikit komplikasi yang dilaporkan dari penggunaan akupunktur. jarum, sehingga risikonya dianggap sangat rendah. Namun, ini tidak berarti bahwa risiko tidak ada, karena beberapa efek samping serius telah terjadi ketika jarum yang tidak steril telah digunakan.

Sejauh berapa banyak akupunktur diperlukan sebelum melihat hasil, pedoman klinis yang tegas belum ditetapkan. Akupunktur biasanya direkomendasikan sebagai metode pengobatan gratis - sebagai sesuatu untuk dicoba selain teknik manajemen nyeri lainnya, seperti terapi fisik, olahraga dan mengurangi peradangan melalui diet sehat.

Kesimpulan

Ya, terutama untuk sakit kronis dan manfaat yang tercantum di atas. Meskipun ada lebih banyak penelitian yang perlu dilakukan di daerah lain, penelitian yang sudah selesai menunjukkan manfaat kesehatan baik dari penyisipan jarum maupun dari penempatan jarum yang strategis. Tampaknya bekerja paling baik sebagai pendamping perawatan lain - karena menghubungkan tubuh dengan cara perawatan alami lainnya lebih efektif.

Sementara ada beberapa penelitian yang menunjukkan efek dari kontrol nyeri adalah sama untuk mereka yang hanya menerima terapi jarum acak sebagai lawan akupunktur strategis, mereka yang menerima akupunktur strategis menunjukkan  bantuan yang bertahan lama . Ada juga teori yang menyatakan bahwa sistem tubuh juga dirangsang oleh tusukan jarum itu sendiri dan memicu tubuh untuk memulai proses penyembuhan dan melepaskan endorfin yang menghambat rasa sakit.

Rasa sakit adalah sinyal balasan dari otak ke tubuh - dan dari tubuh ke otak - mengatakan bahwa ada sesuatu yang salah. Semakin banyak rasa sakit yang dirasakan tubuh, semakin ia mengharapkan dan dapat mengalami rasa sakit itu. Meskipun sering ada alasan nyata untuk rasa sakit, seringkali pengalaman rasa sakit dapat melemahkan lebih dari penyebab sebenarnya dari disfungsi.

Pada akhirnya, kebanyakan orang dengan nyeri kronis - karena sifat nyeri yang tak henti-hentinya dan / atau bertambahnya nyeri - menjadi peka terhadap pengobatan nyeri , sehingga tubuh membutuhkan lebih banyak dan lebih banyak lagi. Tidak hanya obat penghilang rasa sakit yang merusak tubuh karena meningkatkan peradangan, tetapi juga memiliki sejumlah efek samping lain yang meningkat dengan penggunaan jangka panjang.

Akupunktur adalah solusi yang menjanjikan bagi penderita nyeri kronis yang datang untuk mengharapkan rasa sakit dan dengan demikian mengalami peningkatan tingkat rasa sakit dan trauma.

Seperti banyak terapi alami, termasuk terapi kesadaran-tubuh arus utama baru, bagaimana pasien merasakan dan menerima perawatan dapat mempengaruhi manfaatnya. Inilah sebabnya mengapa pernapasan terfokus, umpan balik bio, dan perawatan alternatif lainnya sekarang sedang diterapkan dalam pengobatan umum.

Apakah akupunktur adalah pengobatan sistem saraf dan jalur, atau apakah itu melatih otak untuk mengalami lebih sedikit rasa sakit, baik, manfaat jangka panjang dan risiko rendah efek samping menjadikannya pilihan pengobatan yang layak dalam buku saya.

Source : 

https://www.health.harvard.edu/pain/is-acupuncture-for-you 

https://www.elifmedika.com