Minggu pagi, 05 Januari 2025, adalah salah satu momen yang akan selalu saya kenang. Hari itu dimulai dengan rutinitas favorit saya setiap akhir pekan, yaitu olahraga lari pagi di sekitar kawasan Stadion Gelora Bung Karno (GBK). Setelah persiapan sederhana di rumah, saya berangkat sekitar pukul 06.00 pagi dengan berjalan kaki dari rumah. Udara pagi yang segar dan langit cerah membuat perjalanan menuju stadion terasa lebih menyenangkan. Sekitar pukul 06.30, saya tiba di kawasan GBK, yang sudah mulai terlihat ramai dengan orang-orang yang juga bersiap untuk berolahraga.
Sebelum memulai lari, saya selalu menyempatkan diri untuk melakukan pemanasan. Rutinitas ini penting bagi saya untuk menghindari cedera dan mempersiapkan tubuh sebelum berlari. Saya melakukan beberapa gerakan peregangan dan langkah-langkah ringan untuk memastikan otot-otot saya siap.
Energi Positif di Sekitar GBK
Setelah pemanasan selesai, saya mulai berlari santai mengelilingi area luar stadion. Langkah demi langkah, saya merasa tubuh saya semakin segar, dan pikiran saya lebih tenang. Sekitar satu jam berlalu, saya mulai memperhatikan suasana di sekitar saya. Semakin banyak orang berdatangan ke GBK, mulai dari anak-anak muda dengan perlengkapan olahraga modern, pasangan lanjut usia yang berjalan santai sambil berbincang, hingga keluarga kecil dengan anak-anak mereka yang tampak bersemangat mencoba olahraga pagi.
Pemandangan ini selalu memberi saya energi positif. Ada sesuatu yang menyenangkan ketika melihat berbagai kalangan masyarakat menikmati pagi mereka dengan cara yang sehat.
Sambil berlari, saya ditemani irama lagu favorit dari earphone bluetooth saya. Musik tersebut tidak hanya menjadi teman perjalanan, tetapi juga membantu saya menjaga ritme langkah dan semangat untuk terus bergerak.
Beristirahat dan Menikmati Suasana
Setelah hampir dua jam berlari, saya merasa cukup puas dengan aktivitas pagi itu. Tubuh saya sudah berkeringat banyak, tanda bahwa olahraga pagi tersebut cukup intens. Saya memutuskan untuk berhenti sejenak dan duduk di pinggir jalan setapak yang mengelilingi stadion. Dari tempat saya duduk, saya dapat melihat semakin banyak orang yang beraktivitas di sekitar GBK. Suasana pagi yang ceria ini benar-benar membawa kebahagiaan tersendiri.
Sambil menikmati air mineral yang saya bawa dari rumah, saya merasakan betapa pentingnya momen-momen seperti ini untuk menjaga kesehatan fisik dan mental. Saya beristirahat selama sekitar 20 menit untuk memulihkan energi. Setelah merasa cukup segar, saya mulai berjalan mencari sarapan, karena pagi itu saya belum sempat makan dari rumah.
Sarapan dan Inspirasi dari Berita
