Menyentuh soda sebelum tidur sangatlah tidak bagus. Soda mengandung banyak gula yang dapat membuat tidur Anda tidak nyenyak. Selain itu, keseringan minum soda mendekatkan Anda pada penyakit diabetes dan jantung.
Burger
Sebuah studi baru menyatakan konsumsi lemak jenuh terlalu banyak dapat menganggu konsumsi tidur sehat Anda. Burger merupakan makan berlemak yang membuat pencernaan bekerja lebih keras dan menganggu istirahat malam Anda.
Ngemil di malam hari juga tidak baik untuk perkembangan otak Anda.
Baca konten-konten menarik Kompasiana langsung dari smartphone kamu. Follow channel WhatsApp Kompasiana sekarang di sini: https://whatsapp.com/channel/0029VaYjYaL4Spk7WflFYJ2H
