Biji semangka kaya akan serat dan asm lemak yang dapat membantu menurunkan kolesterol jahat (LDL). Kondisi kolesterol seperti ini meningkatkan penyakit jantung, menghalangi arteri dan menyebabkan jantung dan stroke. Sacangkir biji semangka kering mengandung 51 gram lemak baik.
Baca konten-konten menarik Kompasiana langsung dari smartphone kamu. Follow channel WhatsApp Kompasiana sekarang di sini: https://whatsapp.com/channel/0029VaYjYaL4Spk7WflFYJ2H
Beri Komentar
Belum ada komentar. Jadilah yang pertama untuk memberikan komentar!