Buah Srikaya, Manfaat dan Khasiatnya bagi Kesehatan Kita

Sebagaimana dilansir dalam Vegan Diet Society, ada beberapa manfaat dan khasiat dari buah Srikaya bagi kesehatan manusia, yakni:

1.   Menurunkan Kolesterol Tinggi

Salah satu manfaat dari buah Srikaya adalah mampu menurunkan kolesterol tinggi dalam tubuh manusia. Hal tersebut disebabkan karena buah Srikaya itu memiliki kandungan Niasin yang efektif untuk menurunkan kolesterol tinggi.  

Niasin adalah salah satu senyawa organik yang ditemukan pada tahun 1937.  Berfungsi untuk mencegah penyakit pelagra. Niasin juga sebagai vitamin B3 yang merupakan sumber nutrisi. Fungsinya adalah membantu mengubah nutrisi menjadi energi, membuat kolesterol dan lemak, memperbaiki DNA, dan memberikan efek antioksidan.

2.   Melancarkan Sistem Pencernaan

Buah Srikaya juga mengandung banyak serat yang mampu melancarkan sistem pencernaan dan mencegah sembelit dan berbagai masalah yang berhubungan dengan pencernaan lainnya.

3.  Mencegah Diabetes

Dengan memakan buah Srikaya dapat mencegah penyakit gula darah tinggi atau diabetes. Sebab buah Srikaya itu mengandung banyak serat yang bertujuan memperlambat laju penyerapan gula darah dalam tubuh sehingga dapat terhindar dari diabetes.

4.   Mencegah Asma

Menurut penelitian, buah Srikaya kaya akan Vitamin C. Maka dengan kandungan vitamin C itu dapat menjadikan Srikaya sebagai buah segar yang dapat mencegah berbagai penyakit termasuk asma.

5.   Dapat Menurunkan Hipertensi