Mohon tunggu...
Yosef MLHello
Yosef MLHello Mohon Tunggu... Dosen - Bapak Keluarga yang setia. Tinggal di Atambua, perbatasan RI-RDTL

Menulis adalah upaya untuk meninggalkan jejak. Tanpa menulis kita kehilangan jejak

Selanjutnya

Tutup

Healthy Pilihan

Jalan Kaki Sebagai Budaya Baru, Sehat dan Murah Meriah

16 Oktober 2022   19:15 Diperbarui: 16 Oktober 2022   19:48 511
+
Laporkan Konten
Laporkan Akun
Kompasiana adalah platform blog. Konten ini menjadi tanggung jawab bloger dan tidak mewakili pandangan redaksi Kompas.
Lihat foto
Ilustrasi jalan kaki sehat (sumber: pixels.com)

Ilustrasi jalan kaki (sumber: pexels.com)
Ilustrasi jalan kaki (sumber: pexels.com)

Atau pada hari raya keagamaan, tempat parkir diatur sedemikian agar ada jarak dengan rumah ibadat sehingga memungkinkan umat dapat berjalan kaki.

Tentu saja jalan kaki sebagai olahraga  berbeda dengan apa yang penulis ceritakan pada awal tulisan ini karena jalan kaki pada waktu itu memang karena tuntutan zaman. Pada waktu itu belum ada kendaraan bermotor seperti sekarang ini sehingga tidak ada pilihan lain selain jalan kaki.

Tetapi jalan kaki sebagai olahraga dan budaya baru tentu saja sangat penting untuk dilakukan dewasa ini karena semata-mata pertimbangan kesehatan. Apalagi olahraga jalan kaki sangat baik untuk kesehatan, namun sangat murah meriah. Tak membutuhkan uang untuk itu.

Dengan berjalan kaki baik pada pagi hari, sore hari maupun malam hari selama 30 menit akan sangat berguna bagi kesehatan tubuh kita. Mari kita berjalan kaki bukan karena terpaksa, tetapi demi kesehatan tubuh dan jiwa kita. Hanya dengan itu kita dapat menciptakan "Men Sana In Corpore Sano". ***

Atambua: 16.10.2022

HALAMAN :
  1. 1
  2. 2
  3. 3
Mohon tunggu...

Lihat Konten Healthy Selengkapnya
Lihat Healthy Selengkapnya
Beri Komentar
Berkomentarlah secara bijaksana dan bertanggung jawab. Komentar sepenuhnya menjadi tanggung jawab komentator seperti diatur dalam UU ITE

Belum ada komentar. Jadilah yang pertama untuk memberikan komentar!
LAPORKAN KONTEN
Alasan
Laporkan Konten
Laporkan Akun