Minum Air Putih Saja Sudah Cukup Demi Kesehatan

Air putih dapat membantu pembakaran lemak dengan meningkatkan metabolisme dalam tubuh, di mana tubuh tetap membakar kalori walaupun tubuh sedang tidak beraktivitas fisik. 

Dengan demikian dapat membantu penurunan berat badan. Maka dengan minum air putih yang banyak, akan jadi begitu bermanfaat bagi kita yang tidak memiliki banyak waktu untuk berolahraga karena disibukkan dengan rutinitas.

Lima: Menjaga kesehatan ibu hamil

Saat hamil, seorang calon ibu perlu mendapatkan asupan air putih lebih banyak daripada orang lain, yakni sekitar 8-9 gelas per hari. Air putih berguna untuk mencegah ibu hamil dari berbagai jenis penyakit, seperti kelelahan atau mual. 

Air putih juga dapat mencegah terjadinya dehidrasi, karena ketika hamil, ada resiko peningkatan menggumpalnya darah yang dapat memicu kontraksi pada rahim sehingga dapat berujung pada persalinan yang prematur. Dengan banyak minum air putih, risiko ini dapat diminimalisir oleh para ibu hamil.

Mari kita kurangi mengonsumsi makanan yang manis dan memperbanyak minum air putih. Hanya dengan itu, kita terhindar dari penyakit dan sehat menjadi milik kita.  Setuju? Kalau brother dan sisther setuju silahkan tulis komenmu. Ditunggu ya.....

(Dari berbagai sumber).

Atambua: 27.09.2022