Berikut manfaat minum air putih bagi kesehatan. Minum air putih saja sudah cukup untuk kesehatan kita:
Satu: Â Memperlancar saluran pencernaan
Air berfungsi melarutkan mineral, vitamin, glukosa dan zat gizi lainnya agar zat gizi tersebut dapat dihantarkan ke setiap sel, sehingga sel dapat berfungsi dengan baik. Maka, dengan asupan air putih yang cukup dapat membantu lancarnya saluran pencernaan dalam bekerja, sehingga kesehatan tubuh tetap terjaga.
Dua: Mempercepat proses penyembuhan ketika sakit
Ketika sedang terjangkit penyakit, sel-sel di dalam tubuh kita akan bekerja secara otomatis untuk melawan bakteri, kuman atau sumber penyakit itu.Â
Dengan minum air putih yang cukup, proses melawan penyakit akan berlangsung dengan lebih lancar karena sel-sel dalam tubuh telah mendapatkan asupan air yang lebih banyak sehingga lebih mudah untuk melawan sumber penyakit tersebut.Â
Sebaliknya, jika tubuh memiliki asupan air yang rendah, bisa-bisa yang terjadi adalah proses penyembuhan akan berlangsung lebih lama, karena beberapa penyakit menyebabkan jumlah cairan di dalam tubuh kian berkurang, sehingga kondisi tubuh kita bisa jadi tambah buruk dan proses penyembuhan jadi terhambat.
Tiga: Meningkatkan sistem kekebalan tubuh
Selain dapat mempercepat proses penyembuhan, konsumsi air putih bagi tubuh dapat menyebabkan hal positif karena air dibutuhkan untuk menjaga keseimbangan cairan yang ada pada tubuh kita.Â
Cairan-cairan ini dapat membantu terbentuknya sistem kekebalan tubuh yang lebih kuat, sehingga dapat mencegah tubuh dari serangan sumber penyakit seperti bakteri, kuman dan lainnya.Â
Empat: Mempercepat proses metabolisme
