Hampir tiap hari saya ke pasar untuk membeli sayuran. Saya pergi ke pasar dengan jalan kaki juga. Namun saya ambil jalan berbeda ketika pulang dan pergi. Sengaja biar jalannya rada jauhan gitu. Normalnya jalan kaki dari rumah saya ke pasar nggak sampai 10 menit. Deket banget emang.
Lingkungan bisa memengaruhi gaya hidup seseorang. Saya nggak akan jadi produktif jika tiap hari gaulnya sama emak-emak yang doyan ngumpul dan ngerumpi. Supaya sehat maka saya harus bergaul dengan orang-orang yang sama-sama suka hidup sehat. Kita akan saling mengingatkan untuk tetap sehat.
Salah satu kumpulan orang-orang yang peduli dengan kesehatan adalah Sembutopia yang saya jumpai di Cielo Grand Aston malam itu. Sembutopia adalah komunitas dan platform digital yang digawangi oleh Pak Kafi Kurnia. Sembutopia mengkampanyekan gaya hidup sehat yang dilaksanakan berdasarkan 5 pilar yaitu Hope (harapan untuk sembuh), Heal (upaya penyembuhan), Habitat (lingkungan yang sehat), Health (kondisi sehat optimum) dan Happiness (tingkat kebahagiaan setelah mencapa tingkat optimum).
Salah satu cara Sembutopia mengedukasi masyarakat akan hidup sehat adalah dengan cara mengenalkan sumber karbohidrat pengganti nasi yaitu kentang. Makanya banyak hidangan yang disajikan malam itu adalah berbahan dasar kentang, salah satunya Kretek Cigar yang saya ceritakan di awal tulisan tadi. Selain kentang, kita juga bisa mengganti nasi dengan umbi-umbian yang banyak terdapat di negara kita. Mau sehat? Yuk mulai dari sekarang.
Baca konten-konten menarik Kompasiana langsung dari smartphone kamu. Follow channel WhatsApp Kompasiana sekarang di sini: https://whatsapp.com/channel/0029VaYjYaL4Spk7WflFYJ2H
