2. Menyehatkan jantung
3. Membentuk otot
4. Meredakan stres
5. Membakar kalori
Zat gizi itu penting. Ayo konsultasikan dengan ahli gizi terpercaya Anda!
Sumber Referensi :
Jurnal Gizi Unesa. Volume 01 Nomor 02 Tahun 2021, 82 – 88
Jurnal Performa Olahraga ISSN 2714-660X
Penulis : Yasmin Rizal Alaydrus A.Md.Gz, Dr. Mury Kuswari, SPd, M.Si
Universitas Esa Unggul
Baca konten-konten menarik Kompasiana langsung dari smartphone kamu. Follow channel WhatsApp Kompasiana sekarang di sini: https://whatsapp.com/channel/0029VaYjYaL4Spk7WflFYJ2H
Beri Komentar
Belum ada komentar. Jadilah yang pertama untuk memberikan komentar!