Usia 20-an Sering Kesemutan? Waspada Tanda Diabetes!

Apakah kamu sering merasakan kesemutan pada tubuh? Kalau iya, kemungkinan kamu sedang mengalami gejala-gejala diabetes. Jangan mengira diabetes hanya dialami oleh orang tua usia 40 ke atas saja. Orang yang berusia 30 pun juga bisa terserang penyakit kronis ini.

Diabetes saat muda

Diabetes adalah penyakit kronis yang disebabkan oleh produksi insulin yang tidak mencukupi untuk memproses gula tubuh karena jumlah glukosa berlebihan pada darah. Lambatnya kinerja ini bisa memicu gula darah tinggi sehingga dapat terjadi diabetes.

Diabetes saat muda diakibatkan oleh beberapa hal, seperti keluarga mempunyai riwayat penyakit diabetes dan gaya hidup yang tidak sehat. 

Gejala diabetes saat muda

Kesemutan bukan satu-satunya gejala yang wajib kamu waspadai, terdapat tanda lainnya yang perlu diperhatikan, yaitu:

• Berat badan turun drastis

• Sering buang air kecil

• Luka sulit sembuh

• Mudah merasa lapar dan haus

• Pandangan buram

• Lelah berlebihan

Apabila kamu merasakan gejala di atas, sebaiknya segera periksakan diri ke dokter untuk menemukan solusi terbaik.

Lantas, bagaimana cara mengatasi gejala-gejala di atas?

Untuk menurunkan kadar gula darah tinggi yang memicu gejala tersebut, kamu bisa melakukan tips-tips di bawah ini:

• Rutin olahraga

• Mengatur pola makan sehat

• Mengurangi konsumsi tinggi gula

• Sering memonitor kadar gula darah

Selain itu, mengedukasi diri juga penting. Sering-seringlah membaca informasi mengenai diabetes seperti yang kamu lakukan saat ini. Dengan membekali diri akan membantu kamu cara menyikapi penyakit ini.