Apakah kamu sering merasakan kesemutan pada tubuh? Kalau iya, kemungkinan kamu sedang mengalami gejala-gejala diabetes. Jangan mengira diabetes hanya dialami oleh orang tua usia 40 ke atas saja. Orang yang berusia 30Â pun juga bisa terserang penyakit kronis ini.
Diabetes saat muda
Diabetes adalah penyakit kronis yang disebabkan oleh produksi insulin yang tidak mencukupi untuk memproses gula tubuh karena jumlah glukosa berlebihan pada darah. Lambatnya kinerja ini bisa memicu gula darah tinggi sehingga dapat terjadi diabetes.
Diabetes saat muda diakibatkan oleh beberapa hal, seperti keluarga mempunyai riwayat penyakit diabetes dan gaya hidup yang tidak sehat.Â
Gejala diabetes saat muda
Kesemutan bukan satu-satunya gejala yang wajib kamu waspadai, terdapat tanda lainnya yang perlu diperhatikan, yaitu:
Berat badan turun drastis
Sering buang air kecil
Luka sulit sembuh
Mudah merasa lapar dan haus
Pandangan buram
Lelah berlebihan
Apabila kamu merasakan gejala di atas, sebaiknya segera periksakan diri ke dokter untuk menemukan solusi terbaik.
Lantas, bagaimana cara mengatasi gejala-gejala di atas?
Untuk menurunkan kadar gula darah tinggi yang memicu gejala tersebut, kamu bisa melakukan tips-tips di bawah ini:
Rutin olahraga
Mengatur pola makan sehat
Mengurangi konsumsi tinggi gula
Sering memonitor kadar gula darah
Selain itu, mengedukasi diri juga penting. Sering-seringlah membaca informasi mengenai diabetes seperti yang kamu lakukan saat ini. Dengan membekali diri akan membantu kamu cara menyikapi penyakit ini.Â
