Cara Mengatasi Insecure? Bagaimana Caranya?

Seseorang yang sedang insecure biasanya enggan keluar dari zona nyaman. Hal ini yang membuat mereka merasa cemas secara berlebihan.

Dampak insecure bagi kesehatan fisik maupun mental

Insecure bisa saja berdampak pada kesehatan fisik dan mental. Biasanya orang yang sedang insecure sering merasa cemas yang berlebihan, kecemasan tersebut akan menyebabkan si penderita stress dan depresi. 

Kemudian kesehatan mentalnya terganggu. Jika itu terus terjadi, juga akan mengganggu kesehatan fisik.

5 Cara mengatasi insecure

Ada beberapa cara yang bisa mengurangi insecure :

1. Hindari pikiran yang negatif

Biasanya ketika merasa insecure, pikiran negatif akan selalu berdatangan. Biasanya mereka yang mengalami insecure selalu bepikiran apa yang akan orang-orang katakana kepada dirinya. Kata-kata tersebut yang jelas saja merupakan kata yang negative. Hindari hal ini dan berusahalah selalu berfikir positif. Hal ini juga akan menyebabkan rasa cemas dan takut yang berlebih.

2. Percaya diri

Percaya diri sangatlah penting jika ada di posisi ini. Jangan melakukannya sesuatu dengan alasan untuk dilihat orang. Bersikaplah senyaman dirimu sendiri.

3. Hindari membandingkan diri dengan orang lain