Aku bukan konselor rumah tangga. Seringnya mengelak jika orang curhat tentang rumah tangganya. Ini bukan wejangan, anggap saja cerita kosong.
Ada pesan menarik yang sampai ke ponselku, yang mungkin juga masuk ke chat room pembaca.
Rekomendasi oleh Asosiasi Konselor & Psikolog
1. Isolasi diri Anda dari berita-berita tentang virus. Semua yang perlu kita ketahui, kita sudah tahu.
2. Jangan mencari tahu data korban jiwa. Ini bukan pertandingan jangkrik untuk mengetahui skor terbaru. Hindari itu.
3. Jangan lagi mencari informasi tambahan di internet, itu akan melemahkan kondisi mental Anda.
4. Hindari mengirim pesan-pesan teks yang berpotensi fatal. Beberapa orang tidak memiliki kekuatan mental yang sama dengan Anda (Malahan Anda dapat mengaktifkan patologi seperti depresi).
5. Jika memungkinkan, dengarkan musik di rumah dengan volume yang menyenangkan. Carilah permainan sehat untuk menghibur anak-anak, bercerita dan berencana masa depan.
6. Pertahankan disiplin di rumah dengan mencuci tangan, memasang tanda atau alarm untuk semua orang di rumah.
7. Suasana hati positif Anda akan membantu melindungi sistem kekebalan tubuh Anda, sementara pikiran negatif telah terbukti menekan sistem kekebalan tubuh Anda dan membuatnya lemah terhadap virus.
8. Yang paling penting, percayalah bahwa ini juga akan berlalu dan kami akan aman!
