"Kok Sulit" untuk Disiplin?

harus diajarkan karena bukanperilaku otomatis sejak lahir.  Memang orang dewasa bisa belajar disiplin tetapi sangat sulit apabila masa kecilnya tidak pernah disiplin.  Dia perlu belajar proses disiplin dengan keras, konsisten dan adil.

Perubahan perilaku itu membutuhkan waktu minimal 21 hari dengan catatan perilaku baru itu dilakukan tiap hari selama 3 minggu berturut-turut.  Juga dalam proses perubahan itu harus ada pengawasan atau coaching, tidak bisa dibiarkan sendirian untuk suatu perubahan perilaku.  Perlu kemauan keras jika dilakukan oleh keinginan sendiri.

 Perubahan perilaku ditentukan oleh dua hal yaitu:

1.   Terinspirasi:  motivasinya berasal dari internal atau dirinya sendiri ( dilatih oleh orangtua sejak kecil)

2.  Dipaksa :  motivasinya berdasarkan dari eksternal, luar/lingkungan (di lingkungan militer diperlukan disiplin, kondisi darurat, pemerintah yang diktator jika tidak dilakukan ada sanksi dan hukum yang diterapkan secara tegas dan harus membayar).

Contoh untuk tipe 1 adalah:

Jepang dikenal sebagai bangsa yang memiliki disiplin tinggi dan budaya disiplin tinggi dapat dipertahankan ditengah zaman post modern .  Contoh lainnya para atlit yang ingin sukses di dunia internasional harus berlatih keras dengan kedisiplinan .

Contoh untuk tipe 2 adalah:

Orang terpaksa disiplin karena melihat orang lain yang memiliki otoritas melakukan disiplin. Contoh lain, saat darurat militer diberlakukan jam malam dan masyarakat terpaksa menerima karena tidak ada pilihan lain.  Demikian juga dalam dunia militer, untuk jadi militer tangguh mereka harus disiplin melakukan berbagai latihan sebelum lulus jadi seorang prajurit.

Untuk melakukan disiplin di tipe 1 waktunya perubahan itu harus dilakukan 21 hari, maka proses panjang pun harus dilalui oleh seseorang untuk perubahan.  Tahapannya mulai dari precontemplation, contemplation, preparation, action sampai  maintenance.

Ternyata tidak mudah proses perubahan perilaku karena diantara tahapan di atas, kemungkinan orang bisa kembali ke awal bisa terjadi.   Dia tak mau berubah karena setelah kontemplasi, dia mendapatkan tidak ada manfaatnya untuk berubah.

Bahkan, menurut penelitian dari Prochaska N Diclemente, University of Rhode Island ditemukan bahwa seseorang itu bisa berubah apabila dia bisa melewati 21 langkah yang rumit sekali.