Mohon tunggu...
WULAN DESI ARISANDY
WULAN DESI ARISANDY Mohon Tunggu... Guru - Guru

Menonton film, Membaca Novel & Kulineran

Selanjutnya

Tutup

Ruang Kelas

Sehat, Cantik & Cerdas tanpa Anemia

17 September 2024   22:45 Diperbarui: 17 September 2024   22:58 90
+
Laporkan Konten
Laporkan Akun
Kompasiana adalah platform blog. Konten ini menjadi tanggung jawab bloger dan tidak mewakili pandangan redaksi Kompas.
Lihat foto
Bagikan ide kreativitasmu dalam bentuk konten di Kompasiana | Sumber gambar: Freepik

Kenapa mencegah Anemia itu penting? 

Karena saat Kita sudah merasakan gejala itu artinya Kita sudah mengalami anemia yang parah. Anemia di tahap awal seringkali tidak menimbulkan gejala. Jadi, jangan tunggu sampai muncul gejala ya. . . . . 

Bagaimana caranya mencegah Anemia pada Remaja Putri? 

Penuhi kebutuhan zat besi harian dengan makan makanan sumber zat besi dan minum tablet tambah darah (TTD) sebanyak 1 tablet seminggu sekali, serta makanlah buah-buahan yang mengandung vitamin C untuk membantu penyerapan zat besi. 

Bahaya atau tidak kalau TTD dikonsumsi secara rutin? 

Tidak sama sekali yah. . . karena tubuh Kita mempunyai sistem pengaturan zat besi yang otomatis. 

Anjuran minum TTD untuk Remaja Putri : 

1 tablet seminggu sekali di hari yang sama

Diminum setelah makan

Diminum dengan air putih

Setelah minum TTD makanlah buah yang mengandung vitamin C

HALAMAN :
  1. 1
  2. 2
  3. 3
  4. 4
Mohon tunggu...

Lihat Konten Ruang Kelas Selengkapnya
Lihat Ruang Kelas Selengkapnya
Beri Komentar
Berkomentarlah secara bijaksana dan bertanggung jawab. Komentar sepenuhnya menjadi tanggung jawab komentator seperti diatur dalam UU ITE

Belum ada komentar. Jadilah yang pertama untuk memberikan komentar!
LAPORKAN KONTEN
Alasan
Laporkan Konten
Laporkan Akun