Kenapa mencegah Anemia itu penting?Â
Karena saat Kita sudah merasakan gejala itu artinya Kita sudah mengalami anemia yang parah. Anemia di tahap awal seringkali tidak menimbulkan gejala. Jadi, jangan tunggu sampai muncul gejala ya. . . . .Â
Bagaimana caranya mencegah Anemia pada Remaja Putri?Â
Penuhi kebutuhan zat besi harian dengan makan makanan sumber zat besi dan minum tablet tambah darah (TTD) sebanyak 1 tablet seminggu sekali, serta makanlah buah-buahan yang mengandung vitamin C untuk membantu penyerapan zat besi.Â
Bahaya atau tidak kalau TTD dikonsumsi secara rutin?Â
Tidak sama sekali yah. . . karena tubuh Kita mempunyai sistem pengaturan zat besi yang otomatis.Â
Anjuran minum TTD untuk Remaja Putri :Â
1 tablet seminggu sekali di hari yang sama
Diminum setelah makan
Diminum dengan air putih
Setelah minum TTD makanlah buah yang mengandung vitamin C
