Waspada Toxic Positivity: Sindrom Kepribadian hingga Gaslighting!

Jika kamu tidak menemukan cara untuk merasa positif, bahkan dalam menghadapi tragedi, maka kamu dianggap melakukan sesuatu yang salah.

Menghindari emosi manusia yang autentik
Toxic positivity berfungsi sebagai mekanisme penghindaran. Ketika orang terlibat dalam jenis perilaku ini, mungkin mereka menghindari situasi emosional yang membuat mereka merasa tidak nyaman. Saat kita merasakan emosi yang sulit, kita kemudian mengabaikan dan menyangkalnya.

Mencegah pertumbuhan
Toxic positivity membuat kita menghindari perasaan yang mungkin menyakitkan. Itu membuat kita menolak untuk menghadapi perasaan atau pikiran menantang yang pada akhirnya dapat mengarah pada pertumbuhan dan pemahaman yang lebih dalam.

Tidak bisa berpikir kritis

Toxic positivity dapat membuat seseorang tidak berpikir jernih dan kritis. Ini justru membuat seseorang berusaha keras berpikir positif namun tidak menyalurkan emosi dan tidak bisa mengendalikan diri.

Timbulnya gaslighting

Memberi sugesti positif dengan motif tersembunyi, bahkan mencuci otak seseorang, disebut gaslighting. Tindakan ini menggambarkan hubungan yang kompleks karena mudah bagi seseorang untuk mendistorsi fakta yang menggusur seseorang dengan memberikan saran positif yang membangun. Fatalnya, jika tindakan ini terdapat dalam hubungan asmara bisa berujung pada kekerasan fisik dalam hubungan tersebut.

Ilustrasi/Gaslighting/PEXELS

Sampai sini sudah paham kan betapa bahayanya toxic positivity. Berpikir positif penting untuk kesehatan mental kita. Namun, ketika kita sampai pada titik itu, tindakan itu akan merugikan diri sendiri hingga muncul sindrom kepribadian.