Berhenti menggunakan tembakau atau merokok
Tidur dengan kepala terangkat lebih tinggi dari perut---sekitar enam inci
Menunggu untuk berolahraga setelah makan
Mengenakan pakaian longgar
Semoga bermanfaat ya!
Baca konten-konten menarik Kompasiana langsung dari smartphone kamu. Follow channel WhatsApp Kompasiana sekarang di sini: https://whatsapp.com/channel/0029VaYjYaL4Spk7WflFYJ2H
Beri Komentar
Belum ada komentar. Jadilah yang pertama untuk memberikan komentar!