Manfaat Puasa bagi Kesehatan dan Pandangan dalam Islam

Sama halnya dengan ibadah lainnya, puasa juga dapat mengantarkan kita selaku umat muslim untuk tetap selamat di dunia dan di akhirat . Hal tersebut berdasarkan pada sabda Nabi Muhammad SAW, yakni:

"Dari Abu Hurairah ra; Bahwa Rasulullah Saw bersabda: "Puasa itu penjaga (perisai), maka janganlah berkata-kata buruk (rafats) dan jangan berbuat kebodohan. Apabila ada orang yang mengajaknya berkelahi atau menghinanya maka katakanlah "Sesungguhnya saya ini sedang berpuasa" (ia mengulang ucapannya dua kali). Demi Dzat yang jiwaku berada di tangan-Nya, sungguh bau mulut orang yang sedang berpuasa itu lebih harum di sisi Allah dari pada harumnya minyak kasturi, Ia meninggalkan makanannya, minuman dan nafsu syahwatnya karena Aku. Puasa itu bagiKu dan Aku sendiri yang akan membalasnya, sedang kebaikan itu (dibalas) dengan sepuluh kebaikan yang serupa. Dan bagi mereka yang berpuasa ada dua kebahagiaan. Ia merasa senang saat berbuka lantaran puasanya, dan senang pula saat berjumpa dengan Rabbnya juga karena puasanya ." (HR. Bukhari)

3. Sebagai Pintu Surga

Bagi para ahli puasa, Allah SWT telah menjanjikan adanya surga untuk mereka, yaitu di pintu Ar-Rayyan. Pada hari kiamat besok, pintu Ar-Rayyan tersebut akan tetap terbuka dan tertutup apabila semua para ahli puasa telah masuk ke surga. Hal tersebut berdasarkan pada sabda Nabi Muhammad SAW, yakni:

"Dari Sahl r.a ia berkata Nabi Saw.bersabda: "Dalam surga ada satu pintu yang disebut dengan Ar-Rayyan, yang pada hari kiamat tidak akan ada orang yang masuk ke surga melewati pintu itu kecuali para shaimun (orang-orang yang berpuasa). Tidak akan ada seorangpun yang masuk melewati pintu tersebut selain mereka. Lalu dikatakan kepada mereka; Mana para shaimun, maka para shaimun berdiri menghadap. Tidak akan ada seorangpun yang masuk melewati pintu tersebut selain mereka. Apabila mereka telah masuk semuanya, maka pintu itu ditutup dan tidak akan ada seorangpun yang masuk melewati pintu tersebut." (HR. Bukhari)

4. Melindungi manusia dari perbuatan maksiat, perkataan buruk, menghina, berkelahi, dan lain-lain.

Imam Ibnu Rajab al-Hambali rahimahullah menjelaskan, "Puasa merupakan perisai selama tidak dirusak dengan perkataan jelek yang merusak. Oleh karena itu, Rasulullah shallallahu 'alaihi wa sallam bersabda:

"Puasa adalah perisai, jika salah seorang dari kalian sedang berpuasa janganlah berkata keji dan berteriak-teriak, jika ada orang yang mencercanya atau memeranginya, maka ucapkanlah, 'Aku sedang berpuasa" (H.R. Bukhari dan Muslim).

5. Sebagai sarana untuk mendekatkan diri kepada Allah SWT.

Puasa menjadi salah satu amalan yang dapat memerangi hawa nafsu. Sebab, ketika manusia tak bisa mengendalikan hawa nafsunya, maka derajatnya bisa sama seperti halnya hewan, bahkan bisa dibawahnya.

Kemudian, ketika seseorang mampu mengendalikan atau menaklukan hawa nafsunya, makai a akan naik derajatnya seperti para malaikat. Dimana malaikat ini merupakan makhluk yang sangat dekat dengan Allah. Jadi, ketika seorang hamba naik derajatnya seperti halnya para malaikat, maka ia sesungguhnya berada dalam kedekatan dengan Allah. Demikianlah, salah satu rahasia dan hikmah dari diwajibkannya seorang mukmin untuk puasa.