Memiliki aktivitas yang padat tentu sangat membosankan. Sehari-hari kita dihadapi dengan keramaian orang, padatnya kendaraan, dan tugas-tugas yang tidak bersahabat. Namun, keadaan tersebut harus kita atasi dengan cepat agar kita dapat menjalankan aktivitas dengan santai dan nyaman.
Para pekerja biasanya memanfaatkan beberapa cara untuk memanjakan diri sebelum kembali lagi dengan pekerjaan yang menumpuk. Salah satu cara dengan menikmati makanan dan minuman favorit untuk mengembalikan semangat bekerja. Makanan dan minuman favorit dipercaya dapat menambah motivasi untuk segera menyelesaikan segala aktivitas. Kedua hal tersebut mampu mendorong proses kinerja para karyawan.
Di tengah kepadatan penduduk, sering terlihat berbagai pedagang dan minuman yang selalu stand bymenunggu pelanggannya di sepanjang gedung-gedung pencakar langit. Meskipun sederhana, jajanan pinggir jalan ini menjadi favorit para karyawan untuk menikmatinya. Jajanan pinggir jalan ini juga dapat membantu melepas penat sejenak setelah berjam-jam bekerja.
Biasanya makanan disajikan dengan kemasan plastik dan minuman disajikan dengan bentuk gelas yang disegel atau botol. Makanan yang dijajakan pun terbilang ringan, seperti bakso tusuk, aci telor (cilor), aci digemol (cimol), dan masih banyak lagi. Sedangkan minuman yang paling banyak diincar, seperti kopi, susu, jus buah, dan teh.
Makanan dan minuman tersebut dapat dinikmati di berbagai kondisi cuaca. Apalagi minuman, Anda tentu menikmati penyajian baik secara hangat maupun dingin. Saat suasana pagi dengan hawa dingin minuman hangat paling banyak dinikmati, sedangkan menjelang waktu makan siang minuman dingin menjadi prioritas.
Salah satu minuman yang dapat disajikan secara dingin dan hangat adalah teh. Teh bukan hanya menjadi minuman yang dapat diminum saat waktu santai. Teh juga memiliki banyak khasiat untuk kesehatan. Selain itu, teh juga memiliki berbagai jenis yang bisa Anda coba.
Manfaat teh
Bagi Anda para pekerja, memilih teh sebagai minuman utama merupakan pilihan tepat. Ada berbagai manfaat teh yang dapat menyehatkan Anda sesuai dengan rutinitas sehari-hari.
- Anti Stres.
- Memiliki pekerjaan yang menumpuk sering kali membuat Anda merasa stres dan cemas karena terkadang takut tidak selesai pada waktunya. Stres justru dapat memperparah keadaan dan akhirnya membuat pekerjaan semakin menumpuk. Secangkir teh bunga sebelum tidur dapat menenangkan pikiran Anda. Selain itu, untuk mengurangi kadar hormon stres Anda dapat mengonsumsi teh hitam.
- Anti Ageing
- Berpikir keras untuk mendapatkan solusi saat meetingbersama karyawan kantor lainnya dapat membahayakan juga lho. Apalagi menghadapi berbagai masalah dan diselesaikannya dengan penuh emosi. Waaah ini makin berbahaya karena otot wajah kita bekerja lebih keras sehingga dapat menimbulkan kerutan. Teh putih bermanfaat untuk menghambat tanda-tanda penuaan. Kandungan antioksidan yang kuat dalam teh tersebut dapat menghambat kerutan.
- Meringankan Sakit Kepala
- Bagi Anda yang mudah terserang sakit kepala, teh jahe mampu meredakan sakit kepala yang berkelanjutan. Teh jahe dapat menghambat zat kimia yang menyebabkan pembengkakkan di otak. Pembengkakkan tersebut memicu datangnya sakit kepala.
- Meningkatkan Kesehatan Kulit
- Beraktivitas sehari-hari di luar ruangan memaksa kita untuk bertemu sinar matahari. Selain menggunakan sunblock, teh hijau mampu melindungi kulit Anda dari radiasi sinar ultraviolet dan mencegah kanker kulit. Sifat antibakteri teh hijau juga dapat menyehatkan dan membuat kulit lebih muda.Â
- Kesehatan Tulang
- Menatap monitor sehari-hari dengan posisi duduk berjam-jam juga berbahaya untuk kesehatan tulang Anda. Tulang dapat berakibat kaku dan terasa nyeri. Dengan menonsumsi teh hijau dapat meningkatkan kepadatan mineral tulang pada pria dan wanita.
- Kesehatan Mata
- Teh hijau juga dapat memengaruhi jaringan mata secara positif, termasuk retina mata. Nah, untuk Anda yang seharian menatap layar monitor, untuh menjaga kesehatan mata bisa mencoba mengonsumsi teh hijau.
Dari berbagai penjabaran manfaat di atas kita mendengar beberapa istilah yang berbeda. Dengan kata lain, teh memiliki berbagai jenisyang berbeda manfaatnya. Teh pertama yang pasti Anda sering dengar adalah teh hijau. Teh hijau diproses dari daun teh yang dikukus dan dikeringkan kemudian dipanaskan. Teh hijau memiliki kandungan senyawa katekin, kafein, serta berbagai vitamin dan mineral.
Kemudian ada teh hitam, mungkin sebagian Anda belum mendengar istilah teh hitam. Teh hitam dibuat dari daun Camellia sinensis yang digulung, difermentasi, lalu dikeringkan dan dihancurkan. Teh hitam memiliki kandungan kafein sebanyak 40mg per cangkir. Teh hitam dengan rasa pahitnya cocok digunakan saat membutuhkan energi dengan cepat.
Berikutnya teh putih, teh putih terbuat dari segala jenis teh teroksidasi. Teh putih memiliki sifat antikanker yang paling ampuh. Teh putih juga memiliki kandungan kafein sebanyak 15mg per cangkir sehingga dapat dikonsumsi bagi Anda yang sensitif kafein. Lalu ada flavored tea yang dibuat dengan menambah rempah-rempah, bunga, dan aroma atau campuran teh lainnya. flavored teatersedia dalam beragai variasi, seperti blueberry, kayu manis, kulit jeruk, dan lavender.
