  3. Sering membandingkan diri dengan orang lain
  4. Rasa takut ditolak atau dilainkan dari kelompok sosial
  Dampak FOMO:
  Perasaan FOMO dapat berdampak negatif terhadap kesehatan mental, seperti meningkatkan rasa kecemasan dan stres yang tinggi. Seseorang yang memiliki perasaan FOMO juga mungkin merasa terpaksa untuk terlibat dalam setiap kegiatan atau aktivitas, yang dapat menganggu fokus dan kebahagiaan di momen ini.
  Cara Mengatasi FOMO:
  1. Batasi penggunaan media sosial
  Seperti yang sudah dijelaskan, media sosial adalah salah satu penyebab FOMO. Karena itu, dengan membatasi penggunaan sosial media dapat mengurangi rasa FOMO.
  2. SADAR DIRI
  Pahami bahwa tidak semua yang ada di media sosial itu adalah gambaran lengkap dari kenyataan.
  3. Hargai diri sendiri
  Menyadari bahwa banyak hal-hal baik yang dimiliki dan dilakukan dan selalu merasa bersyukur.
