Meskipun diet ketogenik mungkin berhasil dalam penurunan berat badan, penting untuk mempertimbangkan dampak negatifnya terhadap kesehatan. Penelitian dari sumber-sumber kredibel menunjukkan hubungan antara diet ini dengan masalah kesehatan jangka panjang seperti peningkatan risiko penyakit jantung, gangguan metabolik, kekurangan nutrisi, dan dampak psikologis. Sebelum memutuskan untuk mengadopsi diet ketogenik, konsultasikan dengan ahli gizi untuk memastikan bahwa pilihan makanan Anda mendukung kesehatan jangka panjang Anda.
Baca konten-konten menarik Kompasiana langsung dari smartphone kamu. Follow channel WhatsApp Kompasiana sekarang di sini: https://whatsapp.com/channel/0029VaYjYaL4Spk7WflFYJ2H
Beri Komentar
Belum ada komentar. Jadilah yang pertama untuk memberikan komentar!