Meskipun diet ketogenik mungkin berhasil dalam penurunan berat badan, penting untuk mempertimbangkan dampak negatifnya terhadap kesehatan. Penelitian dari sumber-sumber kredibel menunjukkan hubungan antara diet ini dengan masalah kesehatan jangka panjang seperti peningkatan risiko penyakit jantung, gangguan metabolik, kekurangan nutrisi, dan dampak psikologis. Sebelum memutuskan untuk mengadopsi diet ketogenik, konsultasikan dengan ahli gizi untuk memastikan bahwa pilihan makanan Anda mendukung kesehatan jangka panjang Anda.
Beri Komentar
Belum ada komentar. Jadilah yang pertama untuk memberikan komentar!