10. Perbanyak minum air putih
Air putih dapat mencegah terjadinya dehidrasi dalam tubuh. Mengonsumsi air putih 7-8 gelas atau sekitar 2 liter per hari dapat menjadi pilihan paling sehat demi menjaga kesehatan tubuh tetap memiliki cairan yang cukup
Dengan menerapkan PHBS diharapkan mampu memutus rantai penyebaran virus covid-19. Menerapkan perilaku bersih dan sehat sebenarnya sangatlah murah dari pada mengeluarkan banyak biaya untuk berobat. "Mencegah lebih baik dari pada mengobati", kata-kata itu sangat cocok diterapkan dalam kehidupan sehari-hari apalagi di masa pandemi seperti saat ini.
PENUTUP
PHBS merupakan salah satu upaya pencegahan covid-19 yang diterapkan dalam kehidupan sehari-hari. tujuan utama PHBS adalah membentuk masyarakat agar dapat
menerapkan pembiasaan hidup bersih dan sehat yang merupakan upaya mencegah penularan virus serta meningkatkan imunitas atau daya tahan tubuh maupun tingkat kesehatan dalam lingkungan masyarakat. PHBS memiliki banyak manfaat seperti meningkatkan imunitas tubuh, meningkatkan kualitas hidup, hidup akan merasa nyaman, aman dan tenang, dan tubuh yang sehat juga akan sulit untuk terinfeksi berbagai penyakit.
Oleh karena itu, pentingnya penerapan Perilaku Hidup Bersih dan Sehat PHBS sebagai upaya mencegah dan menanggulangi masalah-masalah kesehatan. Pandemi dapat dilawan secara bersama-sama dengan mengubah kebiasaan lama menjadi kebiasaan baru di masa New Normal ini. Dengan menerapkan PHBS diharapkan mampu memutus rantai penyebaran virus covid-19.
DAFTAR PUSTAKA
M Rifqy Irawan, Aziz. 2016. Metode dan
Teknik Peyuluhan PHBS oleh Kabid
PMK. Pelatihan Analisis Data PHBS di
Rumah Tangga Bagi Petugas Puskesmas
di Kabupaten Muara Enim tahun 2011.
Zukmadini, Alif Yanuar, Bhakti Karyadi,
& Kasrina. (2020). Edukasi Perilaku
Hidup Bersih dan Sehat (PHBS) dalam
Pencegahaan COVID-19 Kepada Anak-
anak di Panti Asuhan. Jurnal Pengabdian
Magister Pendidikan IPA. 3(1): 68-76
