6. Banyak minum air putih
Jauhkan tubuh kita dari dehidrasi dengan banyak minum air putih minimal delapan gelas perhari. Air putih berguna untuk membuang zat zat beracun di dalam tubuh serta membantu melancarkan metabolisme tubuh.jangan biarkan tubuh kita kekurangan cairan yang menyehatkan ini.
Itulah beberapa cara hidup sehat yang bisa kalian jadikan kebiasan setiap harinya. Seperti yang kita tahu bahwa kesehatan itu investasi kita di masa tua. Jadi buat anak muda nih mulai lah gaya hidup yang baik agar tidak menyesal dikemudian harinya.
Beri Komentar
Belum ada komentar. Jadilah yang pertama untuk memberikan komentar!