Self love adalah mencintai diri sendiri sepenuhnya dan memperlakukan diri sendiri dengan kebaikan dan rasa hormat, yang mendorong pertumbuhan dan kebahagiaan. Namun cinta diri  tidak hanya mencakup cara Anda memperlakukan diri sendiri, tetapi juga pikiran dan perasaan yang Anda miliki tentang diri sendiri. Jadi ketika  Anda membayangkan self love, Anda bisa membayangkan apa yang akan Anda lakukan untuk diri Anda sendiri dan bagaimana perasaan Anda, sama seperti Anda melakukannya untuk diri Anda sendiri. Bagi diri Anda sendiri, cerminan cinta dan kasih sayang. Ketika Anda mencintai diri sendiri, Anda memiliki gambaran positif tentang diri Anda secara keseluruhan. Itu tidak berarti Anda akan selalu merasa positif. Misalnya,  Anda mungkin merasa kesal, marah, atau kecewa pada diri sendiri untuk sementara waktu, namun Anda tetap mencintai diri sendiri.
Jenis Self Love
Mencintai diri sendiri terbagi menjadi tiga jenis, berikut di antaranya:
- Fisik. Mengacu pada bagaimana seseorang melihat diri sendiri.
- Mental. Bagaimana seseorang memikirkan diri sendiri (penerimaan diri).
- Psikologis. Mengacu pada bagaimana seseorang memperlakukan diri sendiri (harga diri).
Manfaat self love untuk kesehatan mentalÂ
Agar mencapai mencintai diri sendiri, penting untuk memprioritaskan diri sendiri, Mengembangkan cinta diri membutuhkan waktu. Berikut ini beberapa manfaat self love:
- Mendapatkan kepuasan hidup
Ketika Anda benar-benar mencintai diri sendiri, Anda mengembangkan sikap penerimaan. Individu mulai menerima tahapan dan situasi kehidupan serta mengambil tanggung jawab atas tindakannya. Diri pribadi juga dapat mengenali dari mana datangnya cinta, kebahagiaan, gairah, dan kebenaran. Begitu Anda menyadari kekuatan yang Anda miliki atas hidup Anda, Anda akan merasa lebih puas dengan cara Anda menjalani hidup.
- Menjalani gaya hidup sehat
Selama proses dalam mencintai diri sendiri, Anda pasti ingin memberikan semua yang dibutuhkan diri sendiri, seperti tidur yang cukup, makanan sehat, cukup minum air, dan olahraga. Menjalani gaya hidup sehat mungkin sulit bagi kebanyakan orang, tetapi ini dapat dilakukan untuk membantu mencapai self love. Mencintai diri sendiri akan memberi pribadi motivasi untuk memasukkan tujuan ke dalam rutinitas harian. Hasil positif dari gaya hidup akan segera terlihat ketika mewujudkan kepercayaan diri untuk memulai tantangan baru.
- Mengembangkan harga diri yang sehat
Self love adalah prinsip untuk mengembangkan harga diri yang sehat, yang membuat merasa baik tentang diri, pendapat Anda, dan kemampuan. Memiliki harga diri yang sehat berarti memahami kegagalan adalah kesempatan untuk belajar, bukan tanda kekalahan yang mengecewakan. Kebanggaan dan kepercayaan diri tidak akan mudah berkurang ketika menghargai pendapat dan kemampuan diri. Dalam aktivitas dan tugas sehari-hari, Anda akan menyelesaikan berbagai hal tanpa merasa ragu.
- Belajar menghadapi kesulitan
Manfaat mencintai diri sendiri akan merasa kurang stres atau tidak nyaman ketika menghadapi peristiwa atau situasi yang sulit, berikut ini manfaat lain mencintai diri sendiri:
- Tidak akan bersaing dengan atau membandingkan diri dengan orang lain.
- Mampu menerima kesulitan.
- Menjadi pemikir yang optimis.
- Siap untuk menjadi kreatif dan mencoba hal-hal baru.
