Pengalaman traumatis seperti kecelakaan, bencana alam, atau kehilangan yang signifikan dapat menyebabkan stres akut.
4. Perubahan Hidup.Â
Perubahan besar dalam hidup seperti pernikahan, perceraian, kelahiran anak, atau pindah rumah dapat menjadi faktor stres.
5. Kesehatan.Â
Masalah kesehatan kronis, diagnosis penyakit serius, atau perawatan medis yang intensif dapat menciptakan stres.
6. Konflik dalam Hubungan.
Masalah dalam hubungan pribadi, baik dengan pasangan, keluarga, atau teman, dapat menjadi sumber stres.
7. Tuntutan Keluarga.Â
Tugas dan tanggung jawab dalam merawat keluarga, terutama jika memiliki anak atau orang tua yang membutuhkan perawatan, dapat menyebabkan stres.
8. Isolasi Sosial.
Kurangnya dukungan sosial dan isolasi dapat meningkatkan risiko stres.
