Jika Anda mengalami ketidaknyamanan dada (angina), berhentilah berolahraga dan hubungi dokter Anda jika gejala Anda menjadi lebih buruk, terjadi lebih sering, berlangsung lebih lama dari biasanya, mulai terjadi saat Anda tidak berolahraga atau tidak hilang setelah minum obat. Ini mungkin berarti penyakit jantung Anda sudah tidak terkendali.
Tanpa komplikasi jantung, tetap aktif dengan olahraga teratur setelah serangan jantung.
AHA merekomendasikan untuk berolahraga 30 menit sehari lima kali seminggu untuk menjaga kondisi jantung Anda, terutama untuk pemulihan serangan jantung.
Fokuslah untuk aktif secara fisik setiap hari untuk memiliki hati yang sehat dan bahagia!
Baca juga tips dari kompasianers dalam menyikapi serangan jantung saat olahraga di sini
Baca konten-konten menarik Kompasiana langsung dari smartphone kamu. Follow channel WhatsApp Kompasiana sekarang di sini: https://whatsapp.com/channel/0029VaYjYaL4Spk7WflFYJ2H
