Belajar dari Kolaps Christian Eriksen: Cara Melakukan CPR untuk Dewasa dan Anak-anak

Apa yang dilakukan kepada Christian Eriksen oleh rekan di lapangan dan tim medis dalam hitungan detik setelah kolapsnya pesepakbola Denmark ini di lapangan Parken Stadium, Kopenhagen, adalah memberikan pertolongan CPR.

Resusitasi jantung paru (RJP) atau CPR (Cardiopulmonary Resuscitation) adalah teknik penyelamatan nyawa yang berguna dalam banyak keadaan darurat, seperti serangan jantung atau hampir tenggelam, di mana pernapasan atau detak jantung seseorang telah berhenti.

The American Heart Association merekomendasikan memulai CPR dengan kompresi dada yang keras dan cepat.

Rekomendasi CPR tangan-saja ini berlaku untuk mereka yang tidak terlatih dan responden pertama.

Jika Anda takut melakukan CPR atau tidak yakin bagaimana melakukan CPR dengan benar, ketahuilah bahwa selalu lebih baik mencoba daripada tidak melakukan sama sekali.

Perbedaan antara melakukan sesuatu dan tidak melakukan apa-apa adalah kehidupan seseorang.

CPR dapat menjaga darah yang kaya oksigen mengalir ke otak dan organ lain sampai perawatan medis darurat dapat mengembalikan irama jantung yang normal.

Ketika jantung berhenti, tubuh Anda tidak lagi mendapatkan darah yang kaya oksigen.

Kurangnya darah yang kaya oksigen dapat menyebabkan kerusakan otak hanya dalam beberapa menit.

Jika Anda tidak terlatih dan memiliki akses langsung ke telepon, hubungi 112/118 atau nomor darurat lokal Anda sebelum memulai CPR.

Petugas operator dapat menginstruksikan Anda tentang prosedur yang benar sampai bantuan tiba.

Langkah-langkah CPR: Referensi cepat

Gunakan CPR ketika orang dewasa tidak bernapas atau ketika mereka hanya kadang-kadang terengah-engah, dan ketika mereka tidak menanggapi pertanyaan atau menepuk bahu.

Periksa apakah area tersebut aman, lalu lakukan langkah-langkah CPR dasar berikut:

• Hubungi 911 atau minta orang lain untuk melakukannya.
• Baringkan orang tersebut telentang dan buka jalan napasnya.
• Periksa pernapasan. Jika mereka tidak bernapas, mulailah CPR.
• Lakukan kompresi dada sebanyak 30 kali dan dua napas penyelamatan (bagi yang terlatih) atau 110-120 kompresi dada (bagi yang tidak terlatih).
• Ulangi sampai ambulans atau defibrilator eksternal otomatis (AED) tiba.

Untuk mempelajari CPR dengan benar, ikuti kursus pelatihan pertolongan pertama yang terakreditasi, termasuk CPR dan cara menggunakan defibrilator eksternal otomatis (AED).

Baca terus untuk deskripsi lebih rinci tentang cara melakukan CPR pada orang dewasa, anak-anak, dan bayi.

Sebelum melakukan CPR

Sebelum memulai CPR, pastikan:

• Apakah lingkungan sekitar aman bagi orang tersebut?
• Apakah orang tersebut sadar atau tidak sadar?
• Jika orang tersebut tampak tidak sadarkan diri, tepuk atau goyangkan bahunya dan tanyakan dengan keras, "Apakah kamu baik-baik saja?"
• Jika orang tersebut tidak merespons dan Anda bersama orang lain yang dapat membantu, mintalah satu orang menelepon nomor darurat setempat dan dapatkan AED, jika tersedia. Minta orang lain memulai CPR.
• Jika Anda sendirian dan memiliki akses langsung ke telepon, hubungi nomor darurat setempat sebelum memulai CPR. Dapatkan AED jika tersedia.
• Segera setelah AED tersedia, berikan satu kejutan jika diinstruksikan oleh perangkat, lalu mulai CPR.

Ingatlah untuk mengeja C-A-B

American Heart Association menggunakan huruf C-A-B untuk membantu orang mengingat urutan melakukan langkah-langkah CPR.

• C: Compression/kompresi
• A: Airway/jalan napas
• B: Breathing/bernapas

Kompresi: Kembalikan aliran darah

Kompresi berarti Anda akan menggunakan tangan Anda untuk menekan dengan keras dan cepat dengan cara tertentu di dada orang tersebut. Kompresi adalah langkah terpenting dalam CPR. Ikuti langkah-langkah ini untuk melakukan kompresi CPR

• Persiapkan orang yang akan di CPR dalam posisi telentang di atas permukaan yang kokoh.
• Berlututlah di samping leher dan bahu orang tersebut.
• Letakkan telapak tangan bagian bawah di atas bagian tengah dada orang tersebut, di antara puting susu.
• Letakkan tangan Anda yang lain di atas tangan pertama. Jaga siku tetap lurus dan posisikan bahu tepat di atas tangan.
• Dorong lurus ke bawah (kompres) dada setidaknya 2 inci (5 sentimeter) tetapi tidak lebih dari 2,4 inci (6 sentimeter). Gunakan seluruh berat badan Anda (bukan hanya lengan Anda) saat melakukan kompresi.
• Dorong keras dengan kecepatan 100 hingga 120 kompresi per menit. American Heart Association menyarankan untuk melakukan kompresi sesuai irama lagu "Stayin' Alive." Biarkan dada melompat kembali (mundur) setelah setiap dorongan.
• Jika Anda belum terlatih dalam CPR, lanjutkan kompresi dada sampai ada tanda-tanda gerakan atau sampai petugas medis darurat mengambil alih. Jika Anda telah dilatih dalam CPR, lanjutkan dengan membuka jalan napas dan bantuan pernapasan.

Airway: Buka jalan napas

Jika Anda terlatih dalam CPR dan Anda telah melakukan 30 kompresi dada, buka jalan napas orang tersebut menggunakan manuver head-tilt, chin-lift.

Letakkan telapak tangan Anda di dahi orang tersebut dan miringkan kepalanya ke belakang dengan lembut. Kemudian dengan tangan yang lain, angkat dagu dengan lembut ke depan untuk membuka jalan napas.

Breathing: Memberikan Napas Darurat

Pernapasan penyelamatan dapat berupa pernapasan dari mulut ke mulut atau pernapasan dari mulut ke hidung jika mulut terluka parah atau tidak dapat dibuka. Rekomendasi saat ini menyarankan untuk melakukan pernapasan bantuan menggunakan perangkat bag-mask dengan filter udara partikulat efisiensi tinggi (HEPA).

• Setelah membuka jalan napas (menggunakan manuver head-tilt, chin-lift), cubit lubang hidung untuk bernapas dari mulut ke mulut dan tutup mulut orang tersebut dengan mulut Anda, membuat segel.
• Bersiaplah untuk memberikan dua napas bantuan. Berikan napas penyelamatan pertama --- berlangsung satu detik --- dan perhatikan apakah dada terangkat.
• Jika dada naik, berikan napas kedua.
• Jika dada tidak naik, ulangi manuver head-tilt, chin-lift dan kemudian berikan napas kedua. Tiga puluh kompresi dada diikuti oleh dua napas bantuan dianggap sebagai satu siklus. Berhati-hatilah untuk tidak memberikan terlalu banyak napas atau bernapas dengan terlalu banyak tenaga.
• Lanjutkan kompresi dada untuk memulihkan aliran darah.
• Segera setelah defibrilator eksternal otomatis (AED) tersedia, ikuti petunjuk penggunaan. Berikan satu kejutan, lalu lanjutkan kompresi dada selama dua menit lagi sebelum memberikan kejutan kedua. Jika Anda tidak terlatih untuk menggunakan AED, operator medis darurat mungkin dapat memberi Anda petunjuk.
• Jika AED tidak tersedia, lanjutkan CPR sampai ada tanda-tanda pergerakan atau tenaga medis darurat mengambil alih.

CPR untuk anak-anak dan bayi

Langkah-langkah CPR untuk anak-anak dan bayi sedikit berbeda dengan langkah-langkah untuk orang dewasa, seperti di bawah ini.

Langkah-langkah persiapan

Untuk melakukan CPR pada bayi atau anak, gunakan langkah-langkah persiapan berikut:

Langkah 1. Hubungi nomor darurat selagi mencek tanda vital selama 2 menit

• Periksa area sekitar untuk mengetahui faktor-faktor yang dapat membahayakan Anda.
• Selanjutnya, periksa anak atau bayi untuk melihat apakah mereka membutuhkan bantuan. Untuk anak-anak, tepuk bahu mereka dan berteriak, "Apakah kamu baik-baik saja?" Untuk bayi, jentikkan telapak kaki mereka untuk melihat apakah mereka merespons.
• Jika Anda sendirian dengan anak dan mereka tidak merespons, beri mereka 2 menit perawatan dan kemudian hubungi nomor darurat medis.
• Jika ada orang lain, minta mereka untuk menelepon nomor darurat medis sementara Anda memberikan 2 menit perawatan. Jika memungkinkan, mintalah orang lain untuk pergi dan mencari mesin AED. Kantor dan bangunan umum lainnya cenderung memiliki alat ini.
• Jika anak merespons setelah diberikan CPR, hubungi ambulans untuk melaporkan kondisi yang mengancam jiwa.

Langkah 2. Tempatkan mereka di punggung mereka dan buka saluran udara mereka

• Tempatkan anak atau bayi dengan hati-hati di punggung mereka dan berlutut di samping dada mereka. Miringkan kepala mereka sedikit ke belakang dengan mengangkat dagu mereka.
• Buka mulut mereka. Periksa apakah ada halangan, seperti makanan atau muntah. Jika longgar, lepaskan. Jika tidak longgar, jangan menyentuhnya, karena ini dapat mendorongnya lebih jauh ke saluran udara mereka.

Langkah 3. Periksa pernapasan

• Tempatkan telinga Anda di sebelah mulutnya dan dengarkan selama sekitar 10 detik. Jika Anda tidak mendengar napas, atau Anda hanya mendengar napas sesekali, mulailah melakukan CPR.
• Perubahan pola pernapasan bayi adalah normal, karena mereka biasanya memiliki pernapasan berkala. Terus pantau pernapasan mereka dan lakukan CPR jika mereka berhenti bernapas.

Langkah-langkah CPR Untuk Anak

Gunakan langkah-langkah berikut untuk melakukan CPR pada anak atau bayi:

Langkah 4. Lakukan 30 kompresi dada

• Berlututlah di samping anak atau bayi. Untuk seorang anak, gunakan salah satu tangan Anda. Tempatkan tumit tangan di tulang dada mereka, yang berada di tengah dada, di antara dan sedikit di bawah puting susu mereka.
• Tekan dengan keras dan cepat sekitar 2 inci (atau 5 centimeter), atau sepertiga kedalaman dada, setidaknya 100 kali per menit.
• Untuk bayi, gunakan dua jari. Letakkan jari-jari Anda di tengah dadanya, di antara dan sedikit di bawah puting. Lakukan 30 kompresi cepat dengan kedalaman sekitar 1,5 inci (atau 4 centimeter).

Langkah 5. Lakukan dua napas penyelamatan

• Jika anak atau bayi tidak bernapas, lakukan dua napas bantuan dengan kepala dimiringkan ke belakang dan dagu terangkat. Untuk seorang anak, cubit hidungnya dan letakkan mulut Anda di atas hidungnya.
• Bernapaslah ke dalam mulut mereka dua kali. Untuk bayi, letakkan mulut Anda di atas hidung dan mulutnya dan tiup selama 1 detik untuk membuat dadanya naik. Kemudian, berikan dua napas bantuan.
• Jika masih tidak responsif, mulailah kompresi dada.

Langkah 6. Ulangi Ulangi siklus napas bantuan dan kompresi dada sampai anak mulai bernapas atau bantuan tiba.

Baca juga:
"Pelajaran Berharga dari Insiden Kolapsnya Christian Eriksen" oleh Dani Ramdani
"Eriksen Kolaps, Cinta Lukaku, dan Sepak Bola yang Menyentuh Emosi Kita" oleh Hadi Santoso
Beserta kisah EURO 2020 dari sudut pandang Kompasianers di sini.