5. Soto:Â
Soto ayam atau soto daging yang hangat, disajikan dengan nasi atau lontong. Ini memberikan asupan protein dan kalori yang baik.
6. Pisang Goreng:Â
Camilan yang populer dan mudah ditemukan, pisang goreng bisa menjadi pilihan sarapan yang manis dan mengenyangkan.
7. Kopi atau Teh:Â
Minuman hangat seperti kopi atau teh sering kali menemani sarapan mereka, memberikan semangat untuk memulai hari.
Sarapan pagi bagi tukang becak di Yogyakarta biasanya lebih mengutamakan kepraktisan dan kecepatan, namun tetap memperhatikan nilai gizi agar cukup untuk menjalani aktivitas sehari-hari.
Sarapan pagi adalah waktu yang penting untuk memulai hari dengan baik. Berikut adalah beberapa ide sarapan yang sehat dan menggugah selera:
1. Nasi Goreng: Nasi goreng dengan sayuran, telur, dan lauk seperti ayam atau udang.
2. Roti Bakar: Roti bakar dengan selai, mentega, atau telur dadar. Bisa juga ditambah dengan buah seperti pisang atau stroberi.
3. Oatmeal: Oatmeal yang dimasak dengan susu atau air, ditambahkan dengan potongan buah, madu, atau kacang-kacangan.