4. Meningkatkan kepercayaan diri.
Meraih tujuan olahraga, meningkatkan kemampuan fisik, dan melihat perubahan positif pada tubuh kita dapat meningkatkan kepercayaan diri. Rasa percaya diri Omjay tidak pernah turun walaupun banyak rintangan di depan mata.
5. Sosial.
Olahraga seringkali dilakukan dalam kelompok atau tim, yang dapat membantu membangun hubungan sosial dan jaringan pertemanan yang sehat. Terkadang kita selalu ada teman yang menemani di saat berolahraga.
6. Menjaga keseimbangan.
Olahraga membantu menjaga keseimbangan antara kehidupan pribadi dan profesional. Dengan rutinitas olahraga yang teratur, kita dapat belajar mengelola waktu dengan lebih baik. Hal itu Omjay ikuti dengan sholat berjamaah di masjid atau musholla begitu mendengar suara adzan.
7. Meningkatkan sistem kekebalan tubuh.
Olahraga dapat membantu memperkuat sistem kekebalan tubuh, menjadikan tubuh kita lebih tahan terhadap penyakit dan infeksi. Hal itu Omjay rasakan sendiri kalau rajin berolahraga.
Dengan demikian, olahraga memiliki banyak manfaat positif untuk kesehatan fisik dan mental kita. Penting untuk mencoba menjadikan olahraga sebagai bagian dari gaya hidup sehari-hari untuk meraih manfaat-manfaat tersebut.
Dahulu omjay membeli alat olahraga dalam foto di atas sebesar Rp. 600.000 melalui koperasi sekolah dengan cara mencicil sebanyak 10 kali.
Alat tersebut sudah mulai terlihat lusuh dan kumal karena kurang terawat. Sering terkena banjir kalau rumah omjay kebanjiran. Omjay menghadapi banjir dengan senyuman.
