Buah Kurma

Kurma yang memiliki nama latin Phoenix dactylifera sangat familiar bagi kita terutama saat menghadapi bulan puasa dan Hari Raya Lebaran.  

Mari kita simak penjelasan dari situs Kemenkes.go.id (6/7/22) tentang khasiat buah kurma. Dalam situs tersebut begitu banyak manfaat buah kurma bagi kesehatan. 

Karena kurma banyak mengandung gizi maka sangat bermanfaat bagi pemenuhan gizi dalam tubuh. Kadar serat yang tinggi juga membuat pencernaan kita semakin sehat dan lancar dalam kinerja mencerna setiap bahan makanan. 

Kurma kering sangat bermanfaat untuk menguatkan sel-sel usus dalam memperlancar kinerja organ pencernaan. 

Demikian pula istimewanya buah kurma karena kaya dengan mineral. Kadar besa dan kalsium sangat penting bagi pemenuhan gizi bagi Ibu yang sedang menyusui. 

Zat besai dan kalsium ini sangat berperan bagi pertumbuhan bayi yang tengah dalam masa menyusui. Unsur zat besi dan kalsium adalah mineral yang berperan dalam pembentukan sel darah merah dan tulang.  

Kurma juga mengandung zat tanin yang bermanfaat sebagai zat anti diare, anti hemostasis dan anti hemaroid. Zat gizi lainnya juga bisa meningkatkan kadar thrombosit bagi mereka yang menderita demam berdarah. 

Wah ternyata dari info tersebut banyak sekali manfaat buah kurma bagi kesehatan kita. 

"Ayah memang hebat. Ini Bunda sudah baca semua info tentang manfaat buah kurma dari beberapa sumber terpercaya." 

"Iya dong.Ayah gitu lho hahahahaha.." Suara Ayah tertawa gembira. 

Salam sehat selalu teman-teman pembaca. Semoga bermanfaat tulisan ringan ini.