Kalau yang satu ini pasti kamu sering menyantapnya  saat sarapan. Yap! Makanan olahan gandum ini memang biasa menjadi list menu sarapan karena praktis. Selain lezat, oatmeal juga rendah kalori namun tinggi protein dan serat. Gandum memang sumber beta glukan terbaik yang terbukti memberikan dampak pada kesehatan, seperti kekebalan tubuh hingga fungsi jantung. Selain itu, beta glukan juga mampu menyeimbangkan kadar gula darah untuk mencegah peningkatan nafsu makan kamu.
Follow Instagram @kompasianacom juga Tiktok @kompasiana biar nggak ketinggalan event seru komunitas dan tips dapat cuan dari Kompasiana
Baca juga cerita inspiratif langsung dari smartphone kamu dengan bergabung di WhatsApp Channel Kompasiana di SINI
Beri Komentar
Belum ada komentar. Jadilah yang pertama untuk memberikan komentar!