 2.Lakukan meditasi
 3.perbaiki posisi tidur
 4.kurangi stress
 5.kurangin konsumsi minuman yang berkafein
 6.hindari minuman beralkohol.
Baca konten-konten menarik Kompasiana langsung dari smartphone kamu. Follow channel WhatsApp Kompasiana sekarang di sini: https://whatsapp.com/channel/0029VaYjYaL4Spk7WflFYJ2H
Beri Komentar
Belum ada komentar. Jadilah yang pertama untuk memberikan komentar!