Mohon tunggu...
Wiati (Khaira Asyifa)
Wiati (Khaira Asyifa) Mohon Tunggu... -

sebaik-baik wanita adalah wanita solehah

Selanjutnya

Tutup

Sosbud

Mengenal Menu Sehat, Tips Diet Sehat

12 November 2014   15:25 Diperbarui: 17 Juni 2015   18:00 33
+
Laporkan Konten
Laporkan Akun
Kompasiana adalah platform blog. Konten ini menjadi tanggung jawab bloger dan tidak mewakili pandangan redaksi Kompas.
Lihat foto
Bagikan ide kreativitasmu dalam bentuk konten di Kompasiana | Sumber gambar: Freepik

8.Salmon
Beberapa besar type ikan dan seafood adalah pilihan sehat, namun salmon yaitu ikan yang paling bagus dengan kandungan protein dan asam amino omega 3 tinggi.

9.Gandum
Gandum kaya vitamin B3, thiamin atau vitamin B1, zat besi, serat, serta vitamin E. Konsumsi banyak gandum bisa menjadicara cepat menurunkan berat badananda.

10.Kedelai
Kedelai memiliki kandungan omega 3, kalsium, serta zat besi.Baik untuk menu konsumsi diet.

Dan jangan lupa banyak olahraga yang teratur…!!!

Baca konten-konten menarik Kompasiana langsung dari smartphone kamu. Follow channel WhatsApp Kompasiana sekarang di sini: https://whatsapp.com/channel/0029VaYjYaL4Spk7WflFYJ2H

HALAMAN :
  1. 1
  2. 2
Mohon tunggu...

Lihat Konten Sosbud Selengkapnya
Lihat Sosbud Selengkapnya
Beri Komentar
Berkomentarlah secara bijaksana dan bertanggung jawab. Komentar sepenuhnya menjadi tanggung jawab komentator seperti diatur dalam UU ITE

Belum ada komentar. Jadilah yang pertama untuk memberikan komentar!
LAPORKAN KONTEN
Alasan
Laporkan Konten
Laporkan Akun