Mohon tunggu...
WIANDA TIKA
WIANDA TIKA Mohon Tunggu... Mahasiswa - Sekolah Vokasi Institut Pertanian Bogor

Komunikasi Digital dan Media

Selanjutnya

Tutup

Olahraga

Trend Olahraga Pound Fit, Yuk Cari Tahu!

16 Desember 2024   13:54 Diperbarui: 16 Desember 2024   13:54 13
+
Laporkan Konten
Laporkan Akun
Kompasiana adalah platform blog. Konten ini menjadi tanggung jawab bloger dan tidak mewakili pandangan redaksi Kompas.
Lihat foto
https://www.shutterstock.com/search/pound-fit

          Latihan ini cocok untuk semua kalangan usia, karena intensitas dan gerakannya bisa disesuaikan dengan kemampuan masing-masing peserta. Pound Fit memberikan manfaat yang menyenangkan dan bermanfaat untuk berbagai usia. Tidak ada persyaratan khusus atau teknik dasar yang perlu dikuasai, jadikan olahraga menjadi kegiatan wajib yang menyenangkan. Kuncinya adalah pound posse (peserta) dapat mengikuti kelas nya dengan baik yaitu dengan cara mengikuti arahan pound pro (instruktur) selama kelas berlangsung. 

         Rasa saling enjoy antara pound pro dan pound posse dapat menciptakan kelas yang menyenangkan. Bagi pemula, tantangan utama adalah beradaptasi dengan gerakan dasar dan cara memegang ripstix dengan benar. Namun, dengan latihan rutin, adaptasi ini akan terasa lebih mudah, dan gerakan akan menjadi lebih alami. Tetap semangat dan jangan cepat menyerah! Jika merasa lelah setelah sesi pertama, itu adalah hal yang normal. Tubuh Anda sedang beradaptasi dengan gerakan-gerakan baru yang akan memberikan manfaat besar bagi kesehatan. 

FAKTA UNIK POUND FIT!

Pound Fit tidak hanya membakar kalori, tetapi juga meningkatkan suasana hati melalui gerakan yang menyenangkan dan musik yang ritmis. Latihan ini memberikan manfaat psikologis yang serupa dengan bermain alat musik, karena ketukan ripstix dapat menciptakan energi positif yang membuat sesi olahraga semakin enjoy!

Baca konten-konten menarik Kompasiana langsung dari smartphone kamu. Follow channel WhatsApp Kompasiana sekarang di sini: https://whatsapp.com/channel/0029VaYjYaL4Spk7WflFYJ2H

HALAMAN :
  1. 1
  2. 2
Mohon tunggu...

Lihat Konten Olahraga Selengkapnya
Lihat Olahraga Selengkapnya
Beri Komentar
Berkomentarlah secara bijaksana dan bertanggung jawab. Komentar sepenuhnya menjadi tanggung jawab komentator seperti diatur dalam UU ITE

Belum ada komentar. Jadilah yang pertama untuk memberikan komentar!
LAPORKAN KONTEN
Alasan
Laporkan Konten
Laporkan Akun