Mencegah Karang Gigi Secara Alami

Karang gigi adalah sisa makanan yang menumpuk setelah sekian lama yang tidak kunjung di bersihkan, berawal dari munculnya plak yang berwarna putih pada permukaan gigi kemudian mengeras dan berubah menjadi kekuningan bahkan bisa lebih pekat berwarna coklat.

Akibat dari timbulnya karang gigi sangat menganggu  karena gusi akan sering berdarah, bengkak bahkan yang lebih parahnya gigi bisa copot dengan sendirinya, bahkan seseorang bisa kehilangan rasa percaya diri karena gigi terlihat kotor dan bahkan mulut yang berbau. 

Tetapi karang gigi bisa kita cegah dengan cara berikut:

1. Menyikat gigi dua kali sehari

Sedari kecil kita sudah sering di ingatkan untuk menyikat gigi dua kali sehari, yaitu setelah sarapan pagi dan malam sebelum tidur.

Hal ini bisa mencegah timbulnya karang gigi karena tidak adanya sisa makanan yang menumpuk pada permukaan dan sela-sela gigi yang menyebabkan adanya plak dan berakhir menjadi karang gigi.

2. Pakai obat kumur

Memakai obat kumur sangat efektif membersihkan sisa makanan yang tidak dapat di jangkau dengan menyikat gigi saja.

3. Menghindari makanan manis dan melekat

Hindari makanan manis seperti cokelat, biskuit, permen, apalagi di jam-jam kerja atau sekolah, karena akan meningkatkan jumlah bakteri di dalam plak.

4. Makan buah dan sayur

Perbanyak makan buah dan sayur akan menambah produksi air liur yang akan membersihkan permukaan gigi secara alami.

5. Permen karet tanpa gula

Mengunyah permen karet tanpa gula dapat merangsang poduksi air liur kita dan juga dapat membersihkan sisa makanan pada sela-sela dan permukaan gigi.

6. Periksa ke Dokter gigi minimal 6 bulan sekali

Tujuan datang ke Dokter gigi bukan hanya untuk mencabut gigi atau menambal gigi saja, tapi bisa saja kita tidak tahu kalau gigi sudah terlanjur menempel karang gigi.

Jika karang gigi sudah terlanjur muncul di permukaan gigi anda, segeralah temui Dokter gigi terdekat, bersihkan dan mulailah menjaga kesehatan gigi dan mulut.