Perbanyak makan buah dan sayur akan menambah produksi air liur yang akan membersihkan permukaan gigi secara alami.
5. Permen karet tanpa gula
Mengunyah permen karet tanpa gula dapat merangsang poduksi air liur kita dan juga dapat membersihkan sisa makanan pada sela-sela dan permukaan gigi.
6. Periksa ke Dokter gigi minimal 6 bulan sekali
Tujuan datang ke Dokter gigi bukan hanya untuk mencabut gigi atau menambal gigi saja, tapi bisa saja kita tidak tahu kalau gigi sudah terlanjur menempel karang gigi.
Jika karang gigi sudah terlanjur muncul di permukaan gigi anda, segeralah temui Dokter gigi terdekat, bersihkan dan mulailah menjaga kesehatan gigi dan mulut.
Baca konten-konten menarik Kompasiana langsung dari smartphone kamu. Follow channel WhatsApp Kompasiana sekarang di sini: https://whatsapp.com/channel/0029VaYjYaL4Spk7WflFYJ2H