Seberapa Penting "Me Time" untuk Kesehatan Jiwa?

Tapi kadang saya juga ber Me Time nyari tempat makan enak, atau hanya sekedar jalan-jalan ngopi dan nyemil kue-kue. Ini kayanya yang lebih sering deh ha ha ha gak jauh dari perut. 

Dari semua kegiatan-kegiatan Me Time di atas ini, saya sadar kok pengaruhnya besar banget saat harus kembali ke real life.  Kita jadi lebih positif, dan bisa enjoy menjalani kehidupan, tidak mudah stress, dan easy going. Jadi penting sekali kita memberikan waktu sebentar untuk menyenangkan tubuh kita, untuk pikiran kita agar bisa tetap terjaga kesehatan jiwa dan raganya. 

salam hangat, WK