Bolehkah Anak Menyatakan Ketidakpuasan ?

Anak merasa tidak puas ketika tidak mendapatkan mainan yang diinginkan, tidak dipilih sebagai pemain utama dalam tim, atau tidak mendapatkan nilai yang diharapkan. Dijelaskan Markham, dalam situasi ini, orang tua perlu mendengarkan perasaan anak dan memberikan dukungan emosional, mendengarkan aktif dan memberikan validasi perasaan anak dapat membantu mengurangi stres dan meningkatkan hubungan orang tua-anak.

Untuk menghadapi situasi tersebut, orang tua dapat melakukan beberapa langkah diantaranya mendengarkan aktif dan memberikan perhatian penuh, mengakui dan memvalidasi perasaan anak, membantu anak mengidentifikasi penyebab ketidakpuasan, mencari solusi bersama-sama serta mengajarkan kemampuan mengelola emosi dan kesabaran.

Dalam kasus kekecewaan anak terhadap makanan yang diterimanya, tidak memaksa anak untuk makan jika tidak ingin dan ditanyakan alasannya. Bisa memberikan pilihan makanan yang sehat, menarik dan variatif ataupun memilih langsung. Diberikan penjelasan juga tentang manfaat makanan tersebut untuk kesehatan.

Kesalahan Umum yang Dilakukan Orang Tua

Orang tua sering melakukan kesalahan seperti memaksa anak untuk makan, menggunakan makanan sebagai penghargaan atau hukuman, dan tidak memperhatikan kebutuhan nutrisi anak. Kesalahan ini dapat menyebabkan anak mengalami masalah makan, seperti selektif makan, makan berlebihan, atau gangguan makan (Kementerian Kesehatan RI). Selain itu, orang tua juga sering tidak  memperhatikan perasaan anak, sehingga anak merasa tidak didengar dan tidak dipahami.

Lebih lanjut Markham menjelaskan bahwa  kesalahan orang tua dapat berdampak pada kesehatan fisik dan mental anak. Untuk menghindari kesalahan ini, orang tua perlu memahami kebutuhan anak, mendengarkan perasaan anak, dan memberikan dukungan emosional. Orang tua juga perlu memperhatikan pola makan anak, memilih makanan sehat, dan menghindari konflik saat makan.

Peran Orang Tua

Anak dapat tumbuh sehat dan memiliki hubungan yang baik dengan orang tua. Ketidakpuasan anak sering kali diekspresikan melalui perilaku marah, menangis atau mengeluh. Orang tua perlu menyikapi situasi ini dengan tenang dan sabar. Mendengarkan aktif dan memberikan validasi perasaan anak dapat membantu mengurangi stres dan meningkatkan hubungan orang tua-anak. Hal ini juga membantu anak mengembangkan kemampuan mengelola emosi.

Menyikapi ketidakpuasan anak dengan tepat dapat membantu meningkatkan kepercayaan diri, kemampuan mengelola emosi, dan hubungan orang tua-anak yang lebih baik. Selain itu, anak juga dapat mengembangkan kemampuan berkomunikasi efektif dan menyelesaikan konflik.