Kamu bisa mencampurkan mie instan kesukaan kamu dengan telur dan beberapa jenis sayur agar tetap sehat. Kamu bisa menambahkan sayuran seperti sawi hijau, kol, tomat, mentimun, toge, wortel, bok choy, kangkung, atau brokoli.Â
Selain itu daripada makan mi instan dengan bakso olahan pabrik, sebaiknya tambahkan daging ayam atau sapi asli. Dengan menambahkan makanan sehat di atas, berarti kamu sedang menambahkan kandungan gizi yang ada pada mie instanmu. Kamu pun akan semakin terbiasa makan makanan sehat dan mulai meninggalkan mie instan yang gizinya minim.
Hindari Konsumsi Mie Instant dengan Nasi
Dalam sebungkus mie instant itu terkandung kurang lebih 300-400 kalori atau setara dengan satu porsi nasi ukuran sedang dengan pelengkap lauk pauk.Â
Jika kamu biasanya memakan satu porsi mie instan dengan menambahkan nasi dengan alasan supaya kenyang, itu artinya asupan kalori yang masuk ke dalam tubuh kurang lebih 600-700 kalori. Hal ini bila terus dilakukan dapat menimbulkan obesitas dan juga meningkatkan kadar gula dalam darah yang dapat memicu diabetes.
Yuks Wakulover kita mulai menjalani gaya hidup sehat mulai sekarang. Ga perlu muluk-muluk kok, kita bisa mulai dengan mengurangi konsumsi mie instan. Dari situ baru kita bisa tingkatkan lagi gaya hidup sehat ke level yang lebih tinggi. Buat Wakulovers yang mau membeli kuliner pelengkap mie instant, kalian bisa membelinya lewat aplikasi Wakuliner di fitur Kuliner Nusantara. Pokoknya dijamin deh, beli di Wakuliner adalah pilihan yang tepat dan terpercaya.
