3. Meditasi
4. Terimalah segala sesuatu
5. Nikmatilah saat ini
5. Cinta
Kamu perlu baca bukunya untuk membaca lebih lanjut tentang penjelasan 5 poin ini, karena penjelasannya akan lebih merasuk ketika kamu bisa membacanya secara langsung.
Bagian 5 - Menjadi bagian dari kehidupan
"....pasang telingamu di dekat jiwamu dan dengarkan baik-baik.." - Anne Sexton.
Kamu perlu mengalami masa-masa terburuk dalam hidup untuk bisa merasakan keajaibannya. "Saya lebih ikhlas, inilah sata sekarang. Lagi pula, melawan hal ini hanya memperparah keadaan. Triknya adalah berteman dengan depresi dan kecemasan." Terimalah pikiran-pikiran itu, tapi jangan mengikutinya.
Orang-orang terlalu menomorsatukan pentingnya pikiran, padahal perasaan sama pentingnya. Cintailah keduannya dan sadarilah betapa pentingnya keberadaan keduannya. Tidak seorangpun akan menyelamatkan kita selain diri sendiri.
Itulah sedikit review dari buku yng sangat mempesona "Alasan Untuk Tetap Hidup", banyak hal yang bisa dipetik didalamnya. Jika kamu penderita depresi, mungkin buku ini bisa jadi salah satu teman bacamu. Dalam lima bagian ini, aku menemukan beberapa kalimat yang menurutku membuat perasaan terasa lebih baik, aku spoiler sedikit ya hehe :3
"Angin topan juga lama-lama akan kehabisan energi. Bertahanlah"
