Mohon tunggu...
Wahyu Putra
Wahyu Putra Mohon Tunggu... Jurnalis - Freelance
Akun Diblokir

Akun ini diblokir karena melanggar Syarat dan Ketentuan Kompasiana.
Untuk informasi lebih lanjut Anda dapat menghubungi kami melalui fitur bantuan.

Saya memiliki hobi mengambil gambar dan mengolah gambar tersebut menjadi tulisan yang dapat dinikmati oleh masyarakat

Selanjutnya

Tutup

Healthy

Manfaat Daun Kemangi bagi Kesehatan Tubuh

6 Oktober 2023   06:33 Diperbarui: 6 Oktober 2023   06:41 85
+
Laporkan Konten
Laporkan Akun
Kompasiana adalah platform blog. Konten ini menjadi tanggung jawab bloger dan tidak mewakili pandangan redaksi Kompas.
Lihat foto
Bagikan ide kreativitasmu dalam bentuk konten di Kompasiana | Sumber gambar: Freepik

Daun kemangi, yang sering digunakan dalam kuliner Asia Tenggara, tidak hanya memberikan cita rasa segar pada hidangan, tetapi juga memiliki banyak manfaat bagi kesehatan tubuh. Berikut ini beberapa manfaat pentingnya:

Daun kemangi telah lama digunakan dalam berbagai masakan tradisional di Asia Tenggara, dan sekarang semakin diakui karena khasiat kesehatannya. Daun ini mengandung berbagai senyawa bioaktif yang dapat memberikan manfaat bagi tubuh manusia.

1. Antioksidan Kuat:

Daun kemangi mengandung senyawa antioksidan seperti flavonoid dan polifenol, yang membantu melawan radikal bebas dalam tubuh. Ini membantu mencegah kerusakan sel dan potensialnya mengurangi risiko penyakit kronis.

2. Mendukung Sistem Kekebalan Tubuh:

Kandungan vitamin C dalam daun kemangi dapat meningkatkan sistem kekebalan tubuh, membantu melawan infeksi dan penyakit.

3. Menyehatkan Jantung:

Kemangi dapat membantu mengatur tekanan darah dan mengurangi risiko penyakit jantung. Kandungan eugenol dalam daun ini dapat membantu menjaga kesehatan jantung.

4. Mengurangi Peradangan:

Kandungan antiinflamasi dalam kemangi dapat membantu mengurangi peradangan dalam tubuh, yang berkaitan dengan berbagai penyakit kronis.

5. Menyokong Pencernaan:

Daun kemangi dapat membantu merangsang pencernaan dan mengurangi masalah pencernaan seperti gas dan perut kembung.

6. Menyegarkan Nafas:

Kemangi memiliki sifat antibakteri yang dapat membantu menyegarkan nafas dan mengurangi bau mulut yang tidak sedap.

7. Menyediakan Nutrisi Penting:

Daun kemangi mengandung sejumlah nutrisi penting seperti vitamin A, K, dan beberapa mineral seperti kalsium dan magnesium.

Dalam rangka memaksimalkan manfaat daun kemangi, Anda dapat mengonsumsinya dalam berbagai hidangan seperti sup, salad, atau bahkan sebagai pelengkap makanan. Namun, penting untuk mengonsumsinya dengan porsi yang wajar, karena segala sesuatu yang berlebihan dapat memiliki efek negatif.

Baca konten-konten menarik Kompasiana langsung dari smartphone kamu. Follow channel WhatsApp Kompasiana sekarang di sini: https://whatsapp.com/channel/0029VaYjYaL4Spk7WflFYJ2H

HALAMAN :
  1. 1
  2. 2
Mohon tunggu...

Lihat Konten Healthy Selengkapnya
Lihat Healthy Selengkapnya
Beri Komentar
Berkomentarlah secara bijaksana dan bertanggung jawab. Komentar sepenuhnya menjadi tanggung jawab komentator seperti diatur dalam UU ITE

Belum ada komentar. Jadilah yang pertama untuk memberikan komentar!
LAPORKAN KONTEN
Alasan
Laporkan Konten
Laporkan Akun