Membangun Kesadaran terhadap Pentingnya Pola Hidup Sehat

Kesehatan kita merupakan investasi jangka panjang yang harus kita jaga. Sebab itu penting bagi mahasiswa untuk menjaga pola hidup sehat. Bisa di bilang usia mahasiswa masih dalam masa pertumbuhan dan bisa berpengaruh dalam kualitasnya dalam belajar. “Menerapkan pola hidup sehat merupakan aset dimasa yang akan datang, Oleh karena itu semua orang harus menerapkan pola hidup sehat karena berpengaruh terhadap rantai kehidupan, misalnya Ibu hamil ketika dia sudah tidak menerapkan pola hidup yang tidak sehat, maka akan berpengaruh terhadap anaknya, ketika ada sebuah titik sudah tidak benar maka kesananya akan sulit, bisa karena biasa” Ujarn Nafa.

Ketika rasa kepedulian dan kesadaran mahasiwa terhadap pola hidup sehat sudah terbangun. Masih ada masalah yang timbul, stigma di masyarakat terkait 'makanan sehat itu mahal dan buatnya ribet'. Menurut saya berinvestasi pada makanan yang sehari hari kita konsumsi itu wajar. Ketimbang menghabiskan uang untuk hal yang tidak penting. Efisiensi waktu juga jadi pertimbangan banyak orang dalam mengkonsumsi makanan sehat.

Bayangkan jika kita harus membeli makanan setiap hari untuk 3 kali makan, dan itu belun termasuk camilan lain. Boom!! Uang yang dikeluarkan lebih banyak dari pada memasaknya sendiri. Meluangkan 15-30 menit sehari untuk membuat makanan sehat, kenapa tidak?

Ayo mulai dari diri sendiri dengan menjaga kebersihan dan mengkonsumsi makanan bergizi. Agar sumberdaya manusia kita semakin baik kualitasnya.