Salah satu tips yang bisa Anda coba adalah menjeda pekerjaan. Ketika Anda merasa stuck dalam pekerjaan, luangkan beberapa menit untuk melakukan kegiatan yang jauh dari pekerjaan.Â
Mungkin bisa bermain puzzle, menggambar sesuatu, atau sekedar berjalan-jalan di sekitar rumah. Waktu jeda ini dapat memberi otak kesempatan untuk 'refreshing' dan seringkali ide-ide baru muncul dari momen santai seperti ini.
7. Buat Playlist Musik untuk Meningkatkan Fokus
Untuk sebagian orang musik bisa menjadi penyemangat saat bekerja, terutama saat WFH. Anda bisa menciptakan playlist khusus yang dapat membantu meningkatkan fokus.Â
Pilih musik instrumental atau genre yang tidak terlalu mengganggu, seperti musik klasik, lo-fi beats, atau ambient. Musik-musik ini bisa membentuk latar belakang yang mendukung konsentrasi tanpa membuat Anda tergoda untuk menari di tengah pekerjaan!
8. Olahraga Ringan untuk Mengembalikan Energi
Tak bisa dipungkiri, duduk berjam-jam di depan layar bisa membuat Anda merasa lelah dan lesu. Jadi, kenapa tidak menyisipkan sedikit olahraga ringan di antara sesi pekerjaan Anda?Â
Anda tidak perlu melakukan latihan berat, tapi setidaknya berdiri, meregangkan tubuh, dan melakukan beberapa gerakan sederhana bisa membantu mengembalikan energi. Anda bisa mencoba gerakan peregangan, push-up, atau bahkan sekedar menari sebentar di kamar.
9. Dekorasi Tempat Kerja untuk Memotivasi Diri Sendiri
Menghias tempat kerja dengan elemen-elemen yang menginspirasi bisa membantu meningkatkan semangat dan fokus. Pasang papan kutipan inspiratif di dekat meja kerja Anda atau letakkan beberapa foto atau poster yang menggambarkan tujuan dan impian Anda.Â
Ketika sedang merasa sedikit lesu, foto atau poster tersebut akan akan mengingatkan Anda pada alasan mengapa Anda harus bekerja keras. Selain itu, hal ini dapat membantu memotivasi diri Anda.
