Peran Anda sangat besar dalam membantu anak memilih makanan bergizi di setiap usia dan tahap. Beberapa cara terbaik - dan paling menyenangkan - untuk menetapkan dan memperkuat kebiasaan makan sehat meliputi:
* Libatkan anak Anda dalam perencanaan dan persiapan makan.
* Nikmati makan bersama sebagai keluarga secara teratur - setiap malam jika memungkinkan.
* Cobalah menyediakan semangkuk buah atau nampan sayur untuk camilan.
* Tingkatkan variasi bila memungkinkan dan terus menawarkan pilihan yang sehat.
* Penuhi persediaan dapur dan lemari es Anda dengan banyak pilihan makanan sehat, bergizi yang cepat dan mudah disiapkan.
Baca konten-konten menarik Kompasiana langsung dari smartphone kamu. Follow channel WhatsApp Kompasiana sekarang di sini: https://whatsapp.com/channel/0029VaYjYaL4Spk7WflFYJ2H
