Belanja Cerdas
1. Â Fokuslah pada makanan segar dan alami seperti buah-buahan, sayuran, biji-bijian utuh dan protein tanpa lemak.
2. Jika membeli makanan kemasan, periksa label dengan cermat. Pilih produk dengan bahan sederhana dan sedikit bahan tambahan serta hindari makanan olahan yang mengandung pengawet dan bahan kimia.
3. Pilihlah tempat berbelanja yang tepat, mall dan toko sayuran offline maupun online dapat menjadi pilihan praktis, selain itu pasar lokal juga menawarkan produk segar dengan harga lebih terjangkau.
 Menyiapkan Makanan
1. Siapkan bahan makanan yang telah dibeli dapat diolah menjadi makanan dalam porsi yang sesuai untuk beberapa hari ke depan
2. Pastikan untuk selalu memiliki camilan sehat seperti buah-buahan atau kacang-kacangan di rumah. Hal ini dapat membantu mengontrol porsi dan menghindari godaan makanan olahan saat lapar.
3. Rencanakan menu mingguan agar Anda selalu tahu apa yang akan dimasak, sehingga menu untuk seminggu tidak membosankan dan target clean eating dapat tercapai.
 Pilihan menu sederhana seperti salad segar dengan berbagai campuran sayuran, biji -- bijian dan protein rendah lemak seperti dada ayam maupun tahu. Smoothie juga dapat menjadi pilihan menu yang menarik, dengan mencampurkan buah- buahan segar, yogurt rendah gula, atau susu rendah gula untuk membuat smoothie bergizi dan rendah gula. Selain itu, sup sayuran juga dapat menjadi pilihan yang baik, dengan merebus sayuran seperti wortel, kentang, dan brokoli dalam kaldu tambahkan sedikit garam tanpa menggunakan tambahan bahan penyedap buatan. Serta gantikan penggunaan minyak goreng dengan minyak zaitun, ketika ingin menumis sayuran.
Clean Eating dan Media Sosial
Media sosial dapat memberikan motivasi dan inspirasi untuk menemukan resep baru dan ide kreatif seputar clean eating. Banyak influencer, food blogger, dan ahli gizi di platform seperti Instagram, Pinterest, Tik Tok dan YouTube yang berbagi resep sehat, tips memasak, foto-foto menarik dan tutorial memasak dari menu- menu clean eating yang dapat memotivasi Anda untuk mencoba menu baru. Banyak influencer dalam berbagai platform dapat diikuti, ada pula channel youtube seperti Green Healthy Cooking dan Ahniaa yang dapat menginspirasi Anda.  Selain itu, Anda dapat menemukan tips tentang cara memasak dengan lebih efisien, teknik penyajian yang menarik, serta variasi bahan yang mungkin belum pernah Anda coba sebelumnya. Media sosial juga dapat berperan untuk membagikan cerita perjalanan clean eating, dengan mengunggah foto maupun video yang berkaitan dengan clean eating melalui media sosial yang anda miliki.
